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Sandwich

Club Sandwich Chaud aux Épinards et Fromage de Chèvre

Temps de préparation pour 20 portions
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Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce Club Sandwich Chaud aux Épinards et Fromage de Chèvre est 'D'. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses, et notamment en acides gras saturés, due à l'utilisation de beurre pour la cuisson et à la présence du fromage de chèvre. La quantité de sel contribue également négativement. Les points positifs sont apportés par les épinards, qui fournissent des nutriments intéressants, et les noix qui apportent des acides gras insaturés. Le pain de mie apporte des glucides mais leur teneur en sucres n'est pas excessive. L'apport en protéines est modéré. L'ensemble de ces facteurs conduit à un score 'D'.
Recette Sandwich : Club Sandwich Chaud aux Épinards et Fromage de Chèvre

Un club sandwich chaud où la richesse du fromage de chèvre frais rencontre la fraîcheur des épinards sautés. Croustillant à l'extérieur grâce à une cuisson au beurre, il offre un cœur fondant et gourmand rehaussé par le croquant des noix et la douceur subtile du miel. Une alliance parfaite pour un repas savoureux et réconfortant.

  • 1. Préparation des épinards

    • Dans une poêle, faites fondre une partie du Beurre Doux en Plaquette avec un filet d'Huile d'Olive Extra Vierge.
    • Ajoutez les Epinards et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tombés.
    • Salez et poivrez les Epinards.
  • 2. Assemblage du sandwich

    • Prenez deux tranches de Pain de Mie Tranché.
    • Étalez généreusement du Chèvre Frais Rians sur l'une des tranches.
    • Répartissez les Epinards préparés sur le Chèvre Frais Rians.
    • Concassez les Noix et parsemez-les sur les épinards.
    • Arrosez d'un filet de Miel Toutes Fleurs.
    • Recouvrez avec la troisième tranche de Pain de Mie Tranché.
  • 3. Cuisson du sandwich

    • Dans la même poêle, faites fondre le reste du Beurre Doux en Plaquette à feu moyen.
    • Déposez délicatement le sandwich assemblé dans la poêle chaude.
    • Faites dorer chaque face du sandwich jusqu'à ce que le pain soit croustillant et le fromage légèrement fondu et doré.
  • 4. Finition et dressage

    • Retirez le Club Sandwich Chaud aux Épinards et Fromage de Chèvre de la poêle.
    • Coupez le sandwich en deux si désiré.
    • Servez immédiatement.

Astuces de pro

Pour une saveur plus intense, vous pouvez toaster légèrement le Pain de Mie Tranché avant de l'assembler.

N'hésitez pas à ajouter une pincée de piment d'Espelette aux épinards pour une touche épicée.

Si vous aimez un fromage plus coulant, ajoutez une fine tranche de fromage à pâte pressée type Comté ou Gruyère sur le Chèvre Frais Rians.

Pour une texture encore plus croquante, torréfiez légèrement les Noix avant de les concasser et de les ajouter au sandwich.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Chèvre Frais Rians 30.0 g 0.6 Kg
Beurre Doux en Plaquette 20.0 g 0.4 Kg
Epinard 40.0 g 0.8 Kg
Noix 2.0 g 0.0 Kg
Miel Toutes Fleurs 10.0 g 0.2 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 8.0 ml 0.2 Litre
Pain de Mie Tranché 3 60 Pièce
Sel et Poivre (pour Mémoire) 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 290
Matières grasses 20
Dont acides gras saturés 8
Glucides 18
Sucres 5
Protéines 10
Sel 1

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