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Sandwich

Sandwich Bacon Avocat

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 20 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de ce sandwich est calculé sur la base de ses macronutriments et de sa teneur en sel, à poids égal (100g). Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses, dont acides gras saturés, et en sel du bacon et de la sauce cocktail. La teneur en sucres est modérée. Les points positifs sont apportés par les protéines et une quantité raisonnable de glucides provenant de la baguette. La présence de l'avocat apporte des acides gras mono-insaturés bénéfiques, mais leur impact sur le calcul du Nutri-Score est limité. Globalement, la densité énergétique et les teneurs en graisses et sel conduisent à un score D.
Recette Sandwich : Sandwich Bacon Avocat

Un sandwich généreux alliant la richesse croustillante du bacon à la douceur crémeuse de l'avocat, le tout relevé par une sauce cocktail savoureuse, enfermé dans une baguette fraîche pour un plaisir gustatif immédiat.

  • 1. Préparation du Bacon

    • Dans une poêle, faites revenir le bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
  • 2. Préparation de la Baguette

    • Coupez la baguette en deux dans le sens de la longueur.
  • 3. Préparation de l'Avocat

    • Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair.
    • Écrasez grossièrement la chair d'avocat dans un petit bol.
  • 4. Montage du Sandwich

    • Tartinez généreusement la moitié inférieure de la baguette avec la sauce cocktail.
    • Disposez la chair d'avocat écrasée sur la sauce cocktail.
    • Égouttez le bacon croustillant et déposez-le sur l'avocat.
    • Recouvrez avec la seconde moitié de la baguette.

Astuces de pro

Pour un avocat plus crémeux, ajoutez une pincée de sel et de poivre à la chair écrasée.

Si vous préférez votre baguette légèrement toastée, passez les deux moitiés rapidement sous le grill avant le montage.

Pour un meilleur équilibre des saveurs, assurez-vous que le bacon soit bien croustillant pour contraster avec le fondant de l'avocat et la sauce.

Pour éviter que la sauce cocktail ne détrempe trop la baguette, vous pouvez la tartiner sur la partie supérieure de la baguette, ou bien la mélanger légèrement avec l'avocat écrasé.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Bacon 50.0 g 1.0 Kg
Sauce Cocktail 30.0 ml 0.6 Litre
Avocat Calibre 16 1 10 Pièce
Baguette 1 10 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1600
Kilocalories (énergie) 380
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 8
Glucides 30
Sucres 5
Protéines 12
Sel 1

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