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Sandwich

Sandwich Pain Polaire au Fromage Fumé et Pomme Verte

Temps de préparation pour 20 portions
environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour ce sandwich aboutit à un score de C. Les points positifs incluent la présence de fruits (pomme) et de légumes (iceberg) qui apportent des fibres et des vitamines. Les protéines du fromage contribuent également positivement. Cependant, le score est pénalisé par la teneur en matières grasses, particulièrement les acides gras saturés, apportés par le fromage, ainsi que par la présence de sucres ajoutés, issus du miel, et potentiellement du pain polaire lui-même s'il en contient. La teneur en sel est modérée. Pour améliorer le score, une réduction des matières grasses saturées et des sucres simples serait bénéfique.
Recette Sandwich : Sandwich Pain Polaire au Fromage Fumé et Pomme Verte

Un sandwich original et savoureux associant la douceur fumée du provolone à la fraîcheur acidulée de la pomme granny, le tout rehaussé par la touche florale du miel et la légèreté des feuilles d'iceberg, le tout niché dans un moelleux pain polaire nordique.

  • 1. Préparation du Pain Polaire

    • Fendre le pain polaire dans l'épaisseur pour obtenir deux moitiés.
  • 2. Garniture au Fromage

    • Disposer des tranches de provolone fumé sur l'une des moitiés du pain polaire.
    • Passer brièvement sous le grill du four pour faire fondre légèrement le fromage.
  • 3. Préparation de la Pomme

    • Peler la pomme granny.
    • Retirer le cœur et les pépins de la pomme.
    • Émincer finement la pomme granny.
  • 4. Assemblage du Sandwich

    • Disposer des feuilles d'iceberg sur le fromage fondu.
    • Ajouter les lamelles de pomme granny sur l'iceberg.
    • Arroser d'un filet de miel toutes fleurs.
    • Refermer le sandwich avec la seconde moitié du pain polaire.

Astuces de pro

Pour éviter que le fromage ne brûle lors du passage sous le grill, surveillez attentivement la cuisson et retirez dès qu'il commence à fondre.

Utilisez une mandoline pour obtenir des lamelles de pomme très fines et homogènes, cela améliorera la texture du sandwich.

Si vous préférez un goût plus prononcé de miel, vous pouvez le réchauffer légèrement avant de le verser sur la pomme.

Pour un sandwich encore plus frais, vous pouvez légèrement toaster le pain polaire avant de le garnir.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Provolone Fumé Surgelé 50.0 g 1.0 Kg
Pomme Granny 25.0 g 0.5 Kg
Iceberg 15.0 g 0.3 Kg
Miel Toutes Fleurs 5.0 g 0.1 Kg
Pain Polaire Nordique 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 285
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 8
Glucides 25
Sucres 10
Protéines 12
Sel 0.5

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