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Sandwich

Sandwich Saumon et Concombre

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 10 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de ce sandwich est évalué à C. Les points positifs proviennent principalement de la teneur en protéines du saumon fumé. Cependant, la présence de cream cheese et de baguette contribuent à un apport significatif en matières grasses et en glucides (principalement issus des sucres et des féculents de la baguette), ainsi qu'en sel, ce qui impacte négativement le score global. L'absence de légumes ou de fruits autres que le concombre limite également l'attribution de points positifs pour les nutriments bénéfiques comme les fibres et certaines vitamines.
Recette Sandwich : Sandwich Saumon et Concombre

Un sandwich frais et savoureux, alliant la richesse du saumon fumé à la légèreté du cream cheese et au croquant rafraîchissant du concombre, le tout délicatement niché dans une baguette croustillante. Un classique revisité pour un plaisir simple et rapide.

  • 1. Préparation de la Baguette

    • Coupez la baguette en deux dans le sens de la longueur.
  • 2. Garniture

    • Étalez généreusement le cream cheese sur la mie de chaque moitié de baguette.
    • Disposez les tranches de saumon fumé sur le cream cheese de la base de la baguette.
    • Ajoutez les fines lamelles de concombre par-dessus le saumon fumé.
  • 3. Finition

    • Refermez le sandwich avec l'autre moitié de la baguette.
    • Coupez le sandwich en deux si désiré.

Astuces de pro

Pour un cream cheese plus facile à étaler, sortez-le du réfrigérateur quelques minutes avant utilisation.

Utilisez une mandoline pour des tranches de concombre uniformes et fines.

Si vous préférez une texture plus croustillante, passez brièvement la baguette coupée sous le grill du four avant de la garnir.

Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, ajoutez quelques brins d'aneth frais avant de refermer le sandwich.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Saumon Fumé 50.0 g 1.0 Kg
Cream Cheese 20.0 g 0.4 Kg
Concombre 20.0 g 0.4 Kg
Baguette 1 10 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 980
Kilocalories (énergie) 235
Matières grasses 12
Dont acides gras saturés 5
Glucides 18
Sucres 2
Protéines 15
Sel 1

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