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Entrée

Baozi aux Légumes et Sauce Hoisin

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour cette recette de Baozi aux Légumes et Sauce Hoisin aboutit à un score de 'B'. Points positifs: - Présence de légumes apportant des fibres et des vitamines. - Quantité modérée de matières grasses. Points négatifs: - La sauce Hoisin, bien que peu utilisée en quantité par portion, apporte des sucres et du sel. Dans une analyse à 100g, son impact sera plus significatif. - La pâte à base de farine de riz, bien que plus légère que la farine de blé, contribue aux glucides. - Le sel est un facteur à surveiller, bien qu'il soit utilisé avec parcimonie dans cette portion individuelle.
Recette Entrée : Baozi aux Légumes et Sauce Hoisin

Délicats Baozi à la texture aérienne, renfermant une farce savoureuse de légumes grillés relevée par la douceur complexe de la sauce Hoisin. Parfaits pour une entrée légère et pleine de saveurs asiatiques.

  • 1. Préparation de la farce

    • Dans un bol, mélanger le Mix de Légumes Grillés Surgelés avec le Gingembre râpé.
    • Ajouter la Sauce Hoisin, le Poivre Blanc Moulu et le Sel Fin.
    • Bien mélanger tous les ingrédients pour obtenir une farce homogène.
  • 2. Préparation de la pâte à Baozi

    • Dans un autre bol, mélanger la Farine de Riz avec une pincée de Sel Fin.
    • Ajouter progressivement de l'eau tiède tout en mélangeant pour former une pâte souple.
    • Pétrir la pâte jusqu'à obtenir une texture lisse et élastique. Laisser reposer la pâte couverte pendant environ 10 minutes.
  • 3. Façonnage des Baozi

    • Diviser la pâte en petites portions égales.
    • Abaisser chaque portion de pâte en un cercle fin.
    • Déposer une petite quantité de farce au centre de chaque cercle de pâte.
    • Refermer délicatement la pâte autour de la farce en formant des plis pour créer la forme caractéristique du Baozi.
    • Déposer les Baozi façonnés sur une feuille de papier cuisson.
  • 4. Cuisson des Baozi

    • Disposer les Baozi dans un cuit-vapeur, en veillant à ce qu'ils ne se touchent pas.
    • Faire cuire les Baozi à la vapeur pendant 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit gonflée et translucide et la farce bien chaude.
  • 5. Service

    • Servir les Baozi chauds immédiatement.

Astuces de pro

Pour une pâte plus souple, ajoutez une cuillère à café de sucre à la farine de riz lors de la préparation de la pâte.

Assurez-vous que le mélange de légumes grillés est bien décongelé avant de l'incorporer à la farce pour une meilleure texture.

Pour éviter que les Baozi n'accrochent au papier cuisson, graissez légèrement le papier avec un peu d'huile végétale neutre.

La cuisson à la vapeur est cruciale pour obtenir la texture moelleuse caractéristique des Baozi. Veillez à ce que l'eau du cuit-vapeur ne s'assèche pas.

Si vous souhaitez une farce plus relevée, n'hésitez pas à ajouter une touche de piment frais finement haché.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Mix de Légumes Grillés Surgelés 50.0 g 1.0 Kg
Gingembre 5.0 g 0.1 Kg
Farine de Riz 40.0 g 0.8 Kg
Sauce Hoisin 10.0 ml 0.2 Litre
Poivre Blanc Moulu 2.1 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.8 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 680
Kilocalories (énergie) 163
Matières grasses 3
Dont acides gras saturés 0
Glucides 28
Sucres 5
Protéines 5
Sel 1

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