Retour

Entrée

Beignet de Saumon

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score pour cette recette de Beignet de Saumon aboutit à un score de 'C'. Le saumon apporte des protéines bénéfiques (point positif). Cependant, la présence d'huile de friture, même en quantité modérée pour une portion individuelle, contribue à un apport en matières grasses, y compris saturées, ainsi qu'en énergie (points négatifs). La quantité de glucides et de sucres est relativement faible, ce qui est un avantage. L'apport en sel est nul dans la recette de base, ce qui est également un point positif. La teneur en fibres est nulle (point négatif). Les légumes aromatiques (oignon, ail, persil, piment) et les herbes (thym) contribuent positivement à l'apport en nutriments, mais leur faible quantité par portion ne suffit pas à compenser les aspects énergétiques liés à la cuisson et à la présence du saumon.
Recette Entrée : Beignet de Saumon

De délicieux beignets faits maison, où la chair savoureuse du saumon est sublimée par un mélange d'aromates frais tels que l'oignon, l'ail, le persil frisé et une touche de piment doux, subtilement relevés par la fraîcheur du thym. Une pincée de bicarbonate de soude apporte une légèreté incomparable à ces bouchées, qui sont ensuite subtilement liées par la farine T55. Croustillants à l'extérieur et tendres à l'intérieur, ces beignets de saumon sont parfaits pour une entrée raffinée et gourmande.

  • 1. Préparation du saumon

    • Prélever délicatement le saumon.
    • Retirer la peau et les arêtes du saumon.
  • 2. Mélange des aromates

    • Hacher finement l'oignon, l'ail, le persil frisé et le piment doux.
    • Prélever les feuilles de thym de la botte.
  • 3. Confection de la farce

    • Dans un récipient, mélanger le saumon haché, le mélange d'aromates (oignon, ail, persil, piment doux, thym).
    • Ajouter le bicarbonate de soude à ce mélange.
    • Incorporer l'eau au mélange pour lier le tout.
    • Ajouter la farine T55 pour structurer la farce.
  • 4. Façonnage des beignets

    • Avec les mains légèrement humidifiées, former des boules de farce de taille égale.
    • Aplatir légèrement chaque boule pour obtenir la forme d'un beignet.
  • 5. Cuisson des beignets

    • Dans une poêle, verser une quantité suffisante d'huile.
    • Chauffer l'huile à feu moyen.
    • Plonger délicatement les beignets dans l'huile chaude.
    • Faire dorer les beignets de toutes parts jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits à cœur.
  • 6. Service

    • Égoutter soigneusement les beignets sur du papier absorbant.
    • Servir les beignets de saumon chauds, éventuellement accompagnés d'une sauce de votre choix (non détaillée ici).

Astuces de pro

Pour éviter que le mélange n'accroche lors de la formation des beignets, gardez vos mains constamment légèrement humides.

L'ajout du bicarbonate de soude permet d'obtenir une texture plus aérée et légère à l'intérieur du beignet.

Ne surchargez pas la poêle lors de la cuisson des beignets pour assurer une cuisson uniforme et éviter qu'ils n'absorbent trop d'huile.

Testez la cuisson d'un beignet en le coupant en deux pour vérifier qu'il est bien cuit à l'intérieur avant de servir le reste.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Saumon Entier 33.3 g 0.7 Kg
Eau 33.3 ml 0.7 Litre
Oignon 175.0 g 3.5 Kg
Farine T55 33.3 g 0.7 Kg
Ail Blanc 1.7 g 0.0 Kg
Persil Frisé 1.7 g 0.0 Kg
Piment Doux 1.7 g 0.0 Kg
Thym en Botte 0.8 g 0.0 Kg
Bicarbonate de Soude 0.8 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules 600
Kilocalories 145
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 2
Glucides 5
Sucres 1
Protéines 15
Sel 0

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium