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Entrée

Bouillon de Tourteau et Légumes

Temps de préparation pour 20 portions
00:45:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de cette recette est de C. Les points positifs sont la teneur en protéines élevée apportée par le tourteau. Les points négatifs potentiels, bien que modérés ici, pourraient concerner la teneur en sel si le bouillon de légumes déshydraté est particulièrement salé, et la faible teneur en fibres des légumes. La quantité de matière grasse est faible. Il est calculé sur la base des informations nutritionnelles par portion, ajustées pour 100g pour le calcul du Nutri-Score.
Recette Entrée : Bouillon de Tourteau et Légumes

Un bouillon léger et savoureux où la délicatesse de la chair de tourteau rencontre la douceur des légumes finement préparés. L'infusion subtile du crustacé dans un consommé parfumé au thym et aux aromates révèle toute la finesse de ce plat d'entrée.

  • 1. Préparation des légumes

    • Éplucher et ciseler finement l'échalote.
    • Tailler la carotte en petits dés réguliers.
    • Éplucher et couper le céleri râpé en fine julienne.
  • 2. Mijotage aromatique

    • Dans une casserole, faire revenir l'échalote ciselée dans un filet d'huile.
    • Ajouter les dés de carotte et le céleri râpé. Suer sans coloration.
    • Incorporer le bouillon de légumes déshydraté en poudre et couvrir d'eau.
    • Ajouter le thym entier, le poivre noir moulu et le sel fin.
    • Porter à ébullition puis laisser mijoter doucement.
  • 3. Infusion du tourteau

    • Retirer la chair du tourteau de sa carapace.
    • Placer la chair de tourteau dans un bol.
    • Verser une louche de bouillon chaud sur la chair de tourteau pour l'infuser.
  • 4. Finition et dressage

    • Retirer le brin de thym du bouillon.
    • Répartir la chair de tourteau infusée dans le fond d'une assiette creuse.
    • Verser le bouillon chaud sur la chair de tourteau.
    • Servir immédiatement.

Astuces de pro

Pour une saveur plus intense, vous pouvez faire torréfier légèrement les carottes et le céleri avant de les ajouter au bouillon.

N'hésitez pas à ajuster l'assaisonnement en sel et poivre en fin de cuisson.

Si vous souhaitez un bouillon plus corsé, utilisez un fond de poisson de qualité en complément du bouillon de légumes.

Pour une présentation élégante, disposez la chair de tourteau harmonieusement dans l'assiette avant de verser le bouillon.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Chair de Tourteau 70.0 g 1.4 Kg
Carotte 50.0 g 1.0 Kg
Bouillon de Légumes Déshydraté en poudre 100.0 g 2.0 Kg
Echalote 10.0 g 0.2 Kg
Céleri Rapé 30.0 g 0.6 Kg
Thym Entier 1.0 g 0.0 Kg
Poivre Noir Moulu 2.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 350
Kilocalories (énergie) 85
Matières grasses 2
Dont acides gras saturés 0
Glucides 5
Sucres 3
Protéines 11
Sel 1

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