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Entrée

Burrata et Salade de Roquette

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 15 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de cette recette est calculé sur la base des valeurs nutritionnelles pour 100g. La Burrata, riche en matières grasses et en acides gras saturés, contribue négativement au score. L'huile d'olive et le vinaigre balsamique apportent également des matières grasses. La roquette, bien que peu calorique et apportant des fibres, ne compense pas suffisamment ces points négatifs. Le sel contribue également au score négatif. Les points positifs résident dans la faible teneur en sucres et une teneur modérée en protéines apportées par la burrata et la roquette.
Recette Entrée : Burrata et Salade de Roquette

Une entrée fraîche et élégante où la douceur crémeuse de la burrata rencontre le croquant légèrement poivré de la roquette. L'ensemble est sublimé par une vinaigrette simple à base d'huile d'olive extra vierge et de vinaigre balsamique, rehaussée d'une touche de sel fin et de poivre noir moulu.

  • 1. Préparation de la salade de roquette

    • Dans un saladier, disposer la roquette fraîche.
    • Arroser avec l'Huile d'Olive Extra Vierge et le Vinaigre Balsamique.
    • Assaisonner avec le Sel Fin et le Poivre Noir Moulu.
    • Mélanger délicatement pour bien enrober la roquette.
  • 2. Dressage de la Burrata

    • Égoutter délicatement la Burrata de son liquide de conservation.
    • Placer la Burrata au centre de l'assiette.
    • Disposer la salade de roquette assaisonnée autour de la Burrata.
  • 3. Finition

    • Ajouter un léger filet d'Huile d'Olive Extra Vierge sur la Burrata.
    • Parsemer d'un tour de Poivre Noir Moulu frais.

Astuces de pro

Pour une roquette particulièrement croquante, vous pouvez la rafraîchir quelques instants dans un bain d'eau glacée avant de l'égoutter soigneusement.

N'hésitez pas à ajuster la quantité de vinaigre balsamique selon votre préférence pour une touche plus acidulée ou plus douce.

Pour un visuel plus élégant, vous pouvez déchirer délicatement la Burrata avant de la déposer dans l'assiette, révélant ainsi son cœur crémeux.

L'utilisation d'une Huile d'Olive Extra Vierge de qualité supérieure sublimera les saveurs de ce plat simple et frais.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Burrata 100g 100.0 g 2.0 Kg
Roquette 50.0 g 1.0 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 10.0 ml 0.2 Litre
Vinaigre Balsamique 5.0 ml 0.1 Litre
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 290
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 10
Glucides 5
Sucres 3
Protéines 15
Sel 1

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