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Entrée

Carpaccio de Turbot et Huile d'Olive

Temps de préparation pour 20 portions
00:15:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce carpaccio de turbot est 'A'. Les points positifs majeurs proviennent de la teneur très élevée en protéines et de la faible teneur en glucides et sucres. La présence d'huile d'olive extra vierge contribue à un profil de matières grasses intéressant. Les points négatifs sont quasiment inexistants pour cette recette simple et peu transformée. La quantité de sel est modérée. Par rapport à 100g, la teneur en protéines reste élevée, et les matières grasses proviennent principalement de sources végétales de qualité, ainsi que du poisson lui-même. Les glucides sont également faibles. La richesse en nutriments essentiels et le caractère peu transformé du plat justifient la meilleure note.
Recette Entrée : Carpaccio de Turbot et Huile d'Olive

Un carpaccio de turbot d'une grande fraîcheur, où la finesse des tranches de poisson cru est sublimée par la croquante des radis rouges finement émincés. La coriandre fraîche apporte une note herbacée subtile, tandis qu'un filet d'huile d'olive extra vierge de qualité, un trait de jus de citron vif et un soupçon de zeste de citron surgelée viennent réveiller l'ensemble. Un plat léger et raffiné, parfait pour ouvrir l'appétit.

  • 1. Préparation du turbot

    • Dresser le filet de turbot très finement à l'aide d'un couteau bien aiguisé pour obtenir des tranches translucides.
  • 2. Préparation des radis

    • Éplucher les radis rouges.
    • Les couper en fines lamelles à l'aide d'une mandoline.
  • 3. Préparation de la coriandre

    • Effeuiller la coriandre.
    • Ciseler finement les feuilles.
  • 4. Montage du carpaccio

    • Disposer les tranches de turbot sur une assiette de service.
    • Répartir les lamelles de radis rouge sur le turbot.
    • Saupoudrer de coriandre ciselée.
  • 5. Assaisonnement

    • Arroser généreusement le carpaccio avec l'huile d'olive extra vierge.
    • Napper avec le jus de citron.
    • Ajouter le zeste de citron surgelée.
    • Assaisonner avec le poivre noir moulu et le sel fin.

Astuces de pro

Pour des tranches de turbot impeccables, assurez-vous que le poisson soit bien froid et utilisez un couteau d'office extrêmement tranchant.

Utilisez une mandoline pour obtenir des lamelles de radis d'une épaisseur uniforme, garantissant une texture homogène dans l'assiette.

Si vous n'avez pas de zeste de citron surgelé, vous pouvez utiliser du zeste de citron frais fraîchement râpé juste avant de servir.

Pour un assaisonnement parfait, laissez reposer le carpaccio quelques instants avant de servir afin que les saveurs se développent.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Filet de Turbot 80.0 g 1.6 Kg
Radis Rouge 10.0 g 0.2 Kg
Coriandre en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 30.0 ml 0.6 Litre
Jus de Citron 20.0 ml 0.4 Litre
Zeste de Citron Surgelée 1.0 g 0.0 Kg
Poivre Noir Moulu 2.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1100
Kilocalories (énergie) 260
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 3
Glucides 3
Sucres 2
Protéines 20
Sel 1

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