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Entrée

Ceviche Méditerranéen aux Tomates et Olives

Temps de préparation pour 20 portions
00:30:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est 'C'. Le poisson apporte une quantité significative de protéines (point positif). L'utilisation d'huile d'olive apporte des acides gras insaturés, ce qui est également bénéfique. Les tomates apportent des fibres et des vitamines, contribuant positivement. Cependant, la présence d'olives et l'assaisonnement en sel font légèrement monter le score négatif. L'absence de féculents ou de sucres ajoutés dans cette préparation limite le nombre de points négatifs liés à ces catégories.
Recette Entrée : Ceviche Méditerranéen aux Tomates et Olives

Un plat d'une fraîcheur exquise, où la chair délicate de daurade royale, subtilement confite par le jus de citron, rencontre la douceur acidulée des tomates cerises. Les olives noires apportent une touche méditerranéenne savoureuse, le tout relevé d'une huile d'olive de caractère. Une entrée légère et vibrante, parfaite pour éveiller les papilles.

  • 1. Préparation du poisson

    • Coupez le Filet de Daurade Royale en dés d'environ 1,5 cm.
  • 2. Marinade

    • Dans un saladier, déposez les dés de Daurade Royale.
    • Arrosez avec le Jus de Citron et l'Huile d'Olive Extra Vierge.
    • Ajoutez les Olives Noires Dénoyautées coupées en deux.
    • Mélangez délicatement pour bien enrober le poisson.
  • 3. Ajout des tomates

    • Coupez les Tomates Cerises en quartiers et ajoutez-les au saladier.
    • Mélangez à nouveau avec précaution.
  • 4. Assaisonnement

    • Salez avec le Sel Fin et poivrez avec le Poivre Noir Moulu.
    • Laissez mariner au réfrigérateur pendant une dizaine de minutes pour que le poisson 'cuit' sous l'action du citron et que les saveurs se développent.
  • 5. Dressage

    • Servez le ceviche bien frais dans des coupelles individuelles.

Astuces de pro

Pour un poisson bien ferme et opalescent, assurez-vous que le jus de citron couvre bien tous les dés de Daurade Royale.

N'hésitez pas à ajuster la quantité de citron et d'huile d'olive selon votre préférence.

Pour une présentation plus élégante, vous pouvez utiliser une emporte-pièce pour former le ceviche dans l'assiette.

Servez ce ceviche avec quelques feuilles de coriandre fraîche ciselée pour une touche de fraîcheur supplémentaire.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Filet de Daurade Royale 120.0 g 2.4 Kg
Tomate Cerise 10.0 g 0.2 Kg
Jus de Citron 25.0 ml 0.5 Litre
Huile d'Olive Extra Vierge 20.0 ml 0.4 Litre
Olive Noire Denoyautée 5.0 g 0.1 Kg
Poivre Noir Moulu 2.1 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.8 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 650
Kilocalories (énergie) 155
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 1
Glucides 3
Sucres 2
Protéines 18
Sel 1

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