Entrée
Ceviche Tropical aux Fruits de la Passion
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Filet de Thon | 120.00 g | 2.4 Kg |
| Jus Fruit de la Passion 25cl | 25.00 ml | 0.5 Litre |
| Menthe en Botte | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 20.00 ml | 0.4 Litre |
| Mangue en Cube Surgelée | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 2.12 g | 0.0424 Kg |
| Sel Fin | 2.80 g | 0.056 Kg |
Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?
Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.
-
1. Préparation des ingrédients
- Découpez le filet de thon en petits dés réguliers de 1 cm de côté.
- Épluchez et coupez la mangue en cubes de 1 cm de côté, en retirant le noyau.
- Lavez et effeuillez la menthe, en réservant quelques feuilles pour la décoration.
-
2. Marinade du thon
- Dans un saladier, versez le jus de fruit de la passion.
- Ajoutez les dés de thon et mélangez délicatement pour bien les enrober.
- Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant 10 minutes.
-
3. Assemblage
- Dans un autre saladier, mélangez les cubes de mangue avec la menthe ciselée.
- Ajoutez le thon mariné et mélangez délicatement pour ne pas écraser les fruits.
- Assaisonnez avec le sel fin et le poivre noir moulu selon votre goût.
-
4. Dressage
- Répartissez le ceviche dans des verrines ou des petits bols.
- Arrosez d'un filet d'huile d'olive extra vierge.
- Décorez avec une feuille de menthe fraîche.
Astuces de pro
- Pour éviter que le thon ne devienne trop ferme, ne le laissez pas mariner plus de 10 minutes.
- Utilisez un couteau bien aiguisé pour découper le thon afin d'obtenir des dés réguliers.
- Pour une touche plus fruitée, ajoutez quelques gouttes de jus de citron vert à la marinade.
- Servez immédiatement pour profiter de la texture fraîche du thon.
- Pour une présentation élégante, utilisez des emporte-pièces pour former des petits dômes de ceviche.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 350 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 84 kcal |
| Matières grasses | 4 g |
| Dont acides gras saturés | 1 g |
| Glucides | 8 g |
| Sucres | 7 g |
| Protéines | 10 g |
| Sel | 0.2 g |
Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.
■ Coût portion mis à jour tous les jours.
■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.
■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.
(Profitez-en, c'est offert par la maison !)
Anthony SOUDANT
Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.
Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.
Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.
RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025
MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.
Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !
Cliquer ici pour rester dans la course