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Entrée

Crabe en Rillettes

Temps de préparation pour 20 portions
00:30:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score pour cette recette de rillettes de crabe est calculé sur une base de 100g. Le score obtenu est 'B'. Points positifs : La recette bénéficie d'un apport significatif en protéines grâce à la chair de crabe, ce qui contribue favorablement au calcul. La présence d'aneth et de citron apporte des nutriments sans calories négatives importantes. Le taux de sucre est relativement bas. Points négatifs : La teneur en matières grasses, principalement due au fromage frais, ainsi que la teneur en acides gras saturés, limitent le score. La quantité de sel est modérée, n'impactant pas trop négativement le score.
Recette Entrée : Crabe en Rillettes

Une entrée légère et savoureuse, les rillettes de crabe marient la finesse de la chair de crustacé à la douceur du fromage frais, subtilement relevée par la fraîcheur de l'aneth et la pointe acidulée du citron. Un délice à tartiner ou à déguster tel quel, évoquant la mer avec élégance.

  • 1. Préparation de la base des rillettes

    • Dans un bol, émiettez délicatement la chair de crabe.
    • Ajoutez le fromage frais nature à la chair de crabe émiettée.
    • Incorporez l'aneth finement ciselé.
  • 2. Assaisonnement et finition

    • Arrosez le mélange d'aneth, de fromage frais et de crabe avec le jus de citron.
    • Ajoutez le poivre noir concassé.
    • Mélangez délicatement l'ensemble des ingrédients jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  • 3. Mise en plat

    • Disposez les rillettes de crabe dans un récipient de service.

Astuces de pro

Pour une texture plus aérienne, travaillez le mélange avec une spatule en soulevant délicatement la chair de crabe au lieu de l'écraser.

Utilisez des pinces à crabe pour extraire la chair si vous utilisez des pattes, afin de ne pas abîmer la chair et de garder une certaine intégrité.

Laissez reposer les rillettes au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir pour que les saveurs se développent.

Si vous souhaitez une touche de croquant, vous pouvez ajouter quelques dés de cornichons finement hachés à la préparation.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Chair de Crabe 50.0 g 1.0 Kg
Fromage Frais Nature 20.0 g 0.4 Kg
Aneth en Botte 5.0 g 0.1 Kg
Jus de Citron 10.0 ml 0.2 Litre
Poivre Noir Concassé 5.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 350
Kilocalories (énergie) 85
Matières grasses 4.5
Dont acides gras saturés 2
Glucides 2
Sucres 1.5
Protéines 8
Sel 0.5

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