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Entrée

Crème Princesse

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score pour la Crème Princesse, basé sur les valeurs nutritionnelles pour 100g (approximativement : 300 kcal, 25g de lipides dont 16g saturés, 7g de glucides dont 5g de sucres, 8g de protéines, 1.2g de sel), révèle un score de 'C'. Points positifs: - La présence d'asperges vertes apporte des fibres et des vitamines. - La teneur en protéines est modérée, contribuant au score. Points négatifs: - La teneur élevée en matières grasses, notamment en acides gras saturés, due à la crème fraîche épaisse et au beurre, impacte négativement le score. - La teneur en sel est également un facteur de pondération négative. - La faible quantité de glucides complexes et la présence de sucres ajoutés potentiels (non détaillés dans les ingrédients fournis, mais peuvent provenir de préparations industrielles de fond blanc) peuvent également pénaliser le score.
Recette Entrée : Crème Princesse

Une préparation onctueuse et raffinée où la douceur de la crème fraîche épaisse rencontre la finesse des asperges vertes. Les tronçons d'asperges cuits à cœur apportent une texture fondante, tandis que les pointes, légèrement croquantes, ajoutent une touche de fraîcheur printanière. Subtilement assaisonnée, cette crème est un délice pour les papilles, évoquant les saveurs délicates et la légèreté d'une entrée printanière.

  • 1. Préparation des Asperges Vertes

    • Éplucher les asperges vertes.
    • Couper les pointes des asperges vertes.
    • Tailler le reste des asperges vertes en tronçons.
    • Cuire les tronçons d'asperges vertes dans une eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter les tronçons d'asperges vertes et les réserver.
    • Blanchir les pointes d'asperges vertes dans la même eau de cuisson, puis les refroidir immédiatement dans de l'eau glacée pour préserver leur couleur vive.
    • Égoutter les pointes d'asperges vertes et les réserver.
  • 2. Montage de la Crème Princesse

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre doux.
    • Ajouter le fond blanc de volaille et porter à légère ébullition.
    • Incorporer la crème fraîche épaisse 30%.
    • Ajouter les tronçons d'asperges vertes cuits dans la préparation.
    • Assaisonner avec le sel fin et le poivre noir moulu.
    • Laisser mijoter doucement pendant quelques minutes pour réchauffer l'ensemble et permettre aux saveurs de se mélanger.
    • Juste avant de servir, incorporer délicatement les pointes d'asperges vertes blanchies pour conserver leur croquant et leur fraîcheur.

Astuces de pro

Pour éviter que la crème n'accroche au fond de la casserole, remuez constamment avec une spatule en bois ou en silicone.

Pour une texture plus lisse, vous pouvez mixer une partie des tronçons d'asperges avant de les réincorporer dans la crème.

Le choix d'une crème fraîche épaisse à 30% de matière grasse apportera richesse et onctuosité à la préparation.

Ne pas faire bouillir la crème une fois ajoutée, au risque de la faire trancher.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crème Fraiche Epaisse 30% 50.0 ml 1.0 Litre
Asperge Verte 200.0 g 4.0 Kg
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Fond Blanc de Volaille 10.0 g 0.2 Kg
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1050
Kilocalories (énergie) 251
Matières grasses 22
Dont acides gras saturés 14
Glucides 6
Sucres 4
Protéines 7
Sel 1

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