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Entrée

Flamiche à la Truite Fumée

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est D. Ce score est principalement influencé par la teneur en matières grasses saturées, issue de la crème fraîche épaisse et de la pâte brisée. Les points négatifs proviennent également de la teneur en sel. Les points positifs sont apportés par la présence de protéines issues de la truite fumée et la faible teneur en sucres. L'absence de fruits, légumes ou légumineuses limite le potentiel d'amélioration du score.
Recette Entrée : Flamiche à la Truite Fumée

Une délicate flamiche où la finesse de la pâte brisée cuite à la perfection rencontre la richesse de la truite fumée, subtilement relevée par la fraîcheur de la ciboulette et l'onctuosité de la crème. Plat idéal pour une entrée élégante et savoureuse.

  • 1. Préparation de la base

    • Préchauffer le four.
    • Foncer un moule à tarte avec la pâte brisée.
    • Piquer le fond de tarte avec une fourchette.
  • 2. Garniture

    • Dans un bol, mélanger la crème fraîche épaisse avec la ciboulette ciselée.
    • Ajouter des morceaux de truite fumée à ce mélange.
    • Saler et poivrer subtilement le mélange.
  • 3. Montage et Cuisson

    • Disposer la garniture à la truite fumée sur le fond de tarte préparé.
    • Enfourner et cuire jusqu'à ce que la pâte soit dorée et la garniture légèrement prise.
  • 4. Finition

    • Laisser tiédir légèrement avant de servir.

Astuces de pro

Pour éviter que la pâte brisée ne se rétracte à la cuisson, foncez-la dans un moule légèrement huilé ou beurré.

Ne pas surcharger le mélange crème-truite pour une meilleure tenue à la cuisson.

Utiliser une ciboulette fraîchement ciselée pour un maximum de saveur et de couleur.

Adapter le temps de cuisson en fonction de votre four pour obtenir une pâte parfaitement croustillante et une garniture juste cuite.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Truite Fumée 40.0 g 0.8 Kg
Crème Fraiche Epaisse 30% 10.0 ml 0.2 Litre
Ciboulette en Botte 10.0 g 0.2 Kg
Pâte Brisée 1 5 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 287
Matières grasses 20
Dont acides gras saturés 12
Glucides 15
Sucres 2
Protéines 10
Sel 0.8

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