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Entrée

Foie Gras à la Confiture de Figues

Temps de préparation pour 20 portions
environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score pour cette recette aboutit à un score "E" principalement en raison de la teneur élevée en matières grasses et en sucres. Le foie gras, ingrédient principal, est intrinsèquement riche en lipides, ce qui contribue négativement au score. La confiture de figues, bien qu'apportant une note sucrée agréable, est également une source de sucres ajoutés. Les points positifs incluent la présence de protéines et l'absence de sel excessif. Cependant, les facteurs négatifs liés aux matières grasses saturées et aux sucres libres dominent le calcul. Les portions de pain de mie, bien que d'une quantité raisonnable, ajoutent des glucides qui ne compensent pas suffisamment les points négatifs.
Recette Entrée : Foie Gras à la Confiture de Figues

Une entrée raffinée où la richesse du foie gras de canard poêlé rencontre la douceur fruitée de la confiture de figues. Servi sur un toast de pain de mie légèrement grillé et parsemé de ciboulette fraîche, ce plat offre un équilibre subtil entre le fondant du foie gras et le croquant du pain, le tout sublimé par la note sucrée et légèrement acidulée des figues.

  • 1. Préparation du Foie Gras

    • Sortir le Foie Gras de Canard Eveiné Surgelé UE du congélateur et le laisser décongeler lentement au réfrigérateur.
  • 2. Cuisson du Foie Gras

    • Sortir le Foie Gras de son emballage. Le trancher délicatement en deux pour obtenir une belle présentation. Dans une poêle chaude, sans matière grasse ajoutée, saisir rapidement chaque face du foie gras pour obtenir une croûte dorée. Le cœur doit rester fondant et rosé.
  • 3. Préparation de la Confiture de Figue

    • Réchauffer doucement la Confiture de Figue dans une petite casserole à feu très doux jusqu'à ce qu'elle soit tiède et légèrement plus fluide.
  • 4. Préparation des toasts de Pain de Mie

    • À l'aide d'un emporte-pièce, découper des cercles ou des formes dans le Pain de Mie Tranché. Les faire légèrement dorer dans un grille-pain ou au four jusqu'à obtenir une texture croustillante.
  • 5. Dressage

    • Disposer un toast de Pain de Mie sur chaque assiette. Déposer délicatement le Foie Gras poêlé sur le toast. Napper généreusement avec la Confiture de Figue tiède. Ciseler finement la Ciboulette en botte et parsemer l'ensemble pour apporter une touche de fraîcheur et de couleur.

Astuces de pro

Pour une cuisson parfaite du foie gras, il est essentiel d'avoir une poêle très chaude avant d'y déposer les escalopes. Cela permet de caraméliser la surface tout en gardant l'intérieur moelleux.

Ne pas surcharger la poêle lors de la cuisson du foie gras. Cuire en plusieurs fois si nécessaire pour maintenir une température de cuisson homogène.

Si la confiture de figue est trop épaisse, ajoutez une cuillère à café d'eau chaude pour la détendre avant de la réchauffer.

La ciboulette doit être ciselée au dernier moment pour préserver sa saveur et sa fraîcheur.

Servir le foie gras immédiatement après cuisson pour profiter de sa texture idéale.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Foie Gras de Canard Eveiné Surgelé UE 37.5 g 0.8 Kg
Confiture de Figue 92.5 g 1.9 Kg
Ciboulette en Botte 4.0 g 0.1 Kg
Pain de Mie Tranché 2 40 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1800
Kilocalories (énergie) 430
Matières grasses 30
Dont acides gras saturés 12
Glucides 25
Sucres 20
Protéines 15
Sel 0.5

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