Entrée
Gaspacho à la Betterave
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Betterave Rouge | 90.00 g | 1.8 Kg |
| Concombre | 68.75 g | 1.375 Kg |
| Aneth en Botte | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 15.00 ml | 0.3 Litre |
| Noisette Hachée Grillée | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Fond Blanc de Volaille | 2.50 g | 0.05 Kg |
| Vinaigre de Xérès | 1.25 ml | 0.025 Litre |
| Baguette | 0.03 p | 0.6 Pièce |
| Poivre Noir Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 0.50 g | 0.01 Kg |
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1. Préparation des légumes
- Épluchez et coupez la betterave en dés.
- Épluchez et épépinez le concombre, puis coupez-le en morceaux.
- Lavez et hachez l'aneth en botte.
-
2. Mixage des ingrédients
- Dans un mixeur, mélangez la betterave, le concombre et l'aneth jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez l'huile d'olive extra vierge et le vinaigre de Xérès, puis mixez à nouveau pour homogénéiser.
-
3. Assaisonnement
- Salez et poivrez selon votre goût.
- Ajoutez les noisettes hachées grillées pour une touche croquante.
-
4. Présentation
- Servez le gaspacho bien frais dans des verrines ou des bols.
- Accompagnez de petits morceaux de baguette grillée pour une touche croustillante.
Astuces de pro
- Pour éviter que le gaspacho ne devienne trop liquide, mixez les légumes en plusieurs fois et ajoutez progressivement l'huile d'olive.
- Si vous souhaitez une texture plus onctueuse, passez le mélange au tamis après le mixage.
- Pour une meilleure conservation, ajoutez un peu de vinaigre de Xérès en fin de préparation.
- Les noisettes grillées peuvent être remplacées par des graines de courge pour une alternative plus légère.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 567 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 135 kcal |
| Matières grasses | 9 g |
| Dont acides gras saturés | 1.2 g |
| Glucides | 12 g |
| Sucres | 8 g |
| Protéines | 3 g |
| Sel | 0.5 g |
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