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Entrée

Gaspacho Betteraves et Mousse de Chèvre

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score pour cette recette est calculé sur la base de 100g. Les points positifs comprennent la présence de légumes (betterave, concombre, oignon, ail) apportant des fibres et certains nutriments. L'huile d'olive, source de graisses insaturées, est également un facteur positif. Cependant, la présence de matières grasses saturées provenant du fromage de chèvre et de la crème liquide, ainsi que les sucres ajoutés (miel), impactent négativement le score. Le faible apport en protéines et l'absence de certains nutriments essentiels contribuent également au score final. Les quantités de sel ont été minimisées, ce qui est un avantage. Le système de points négatifs pour les sucres et les graisses saturées l'emporte sur les points positifs des légumes et des graisses insaturées.
Recette Entrée : Gaspacho Betteraves et Mousse de Chèvre

Un gaspacho vibrant et rafraîchissant, mariant la douceur terreuse de la betterave à la légère acidité du concombre et à la subtilité de l'oignon rouge. La touche crémeuse et onctueuse de la mousse de chèvre apporte une richesse délicate à ce plat d'entrée plein de saveurs et de couleurs. Un équilibre parfait entre fraîcheur et gourmandise.

  • 1. Préparation de la mousse de chèvre

    • Dans un cul-de-poule, crémez le Chèvre Frais Rians.
    • Ajoutez la Crème Liquide et mélangez délicatement jusqu'à obtenir une texture homogène et aérienne. Assaisonnez avec une pincée de Sel et Poivre.
  • 2. Préparation du gaspacho de betteraves

    • Dans un blender, réunissez la Betterave Rouge Cuite, le Concombre, l'Oignon Rouge, l'Ail Blanc, le Bouillon de Légumes Déshydraté en poudre, l'Huile d'Olive Extra Vierge, le Miel Toutes Fleurs, le Vinaigre de Cidre et le Jus de Citron.
    • Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et veloutée. Rectifiez l'assaisonnement avec le Sel et Poivre.
  • 3. Dressage

    • Dans une assiette creuse, versez généreusement le gaspacho de betteraves.
    • Déposez une quenelle ou une cuillère de mousse de chèvre au centre de l'assiette.
    • Finissez avec un léger filet d'Huile d'Olive Extra Vierge et quelques pluches de concombre (optionnel).

Astuces de pro

Pour une mousse de chèvre plus légère, montez la crème liquide en chantilly légère avant de l'incorporer délicatement au fromage.

Si le gaspacho vous semble trop épais, n'hésitez pas à ajouter un peu plus de bouillon de légumes ou d'eau froide pour ajuster la consistance.

Laissez le gaspacho reposer au réfrigérateur au moins 30 minutes avant de le servir pour que les saveurs se développent pleinement.

Utilisez des betteraves déjà cuites et sous vide pour un gain de temps significatif sans compromis sur la qualité.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crème Liquide 12% 16.7 ml 0.3 Litre
Huile d'Olive Extra Vierge 5.0 ml 0.1 Litre
Vinaigre de Cidre 3.3 ml 0.1 Litre
Jus de Citron 2.5 ml 0.1 Litre
Chèvre Frais Rians 33.3 g 0.7 Kg
Betterave Rouge Cuite 83.3 g 1.7 Kg
Concombre 25.0 g 0.5 Kg
Oignon Rouge 20.8 g 0.4 Kg
Bouillon de Légumes Déshydraté en poudre 50.0 g 1.0 Kg
Ail Blanc 0.8 g 0.0 Kg
Miel Toutes Fleurs 3.3 g 0.1 Kg
Sel et Poivre (pour Mémoire) 1.7 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 550
Kilocalories (énergie) 131
Matières grasses 7
Dont acides gras saturés 4
Glucides 12
Sucres 9
Protéines 4
Sel 0

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