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Entrée

Gaspacho de Coco aux Copeaux de Jambon Serrano

Temps de préparation pour 20 portions
1 heure

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score C est attribué à cette recette. Les points positifs incluent une teneur modérée en énergie, une bonne teneur en protéines grâce aux haricots blancs et au jambon, ainsi qu'un faible apport en sucres. Cependant, le score est pénalisé par une teneur en matières grasses légèrement plus élevée due à l'huile d'olive et au jambon, ainsi que par le taux de sodium issu du jambon Serrano et du sel ajouté. La quantité de fibres, bien que présente grâce aux haricots blancs, pourrait être améliorée pour obtenir un meilleur score. L'absence de fruits et légumes frais dans la préparation directe du gaspacho (bien que des haricots blancs soient considérés comme une légumineuse) influence également le calcul.
Recette Entrée : Gaspacho de Coco aux Copeaux de Jambon Serrano

Ce Gaspacho de Coco aux Copeaux de Jambon Serrano est une entrée fraîche et surprenante. Une émulsion onctueuse à base de haricots blancs, d'huile d'olive, de vinaigre de Xérès et de fond blanc de volaille, subtilement relevée, est couronnée de fines lamelles de jambon Serrano croustillantes. Une alliance de saveurs douces et légèrement salées, parfaite pour éveiller les papilles.

  • 1. Préparation de la base du Gaspacho

    • Dans le bol d'un blender, ajouter les Haricots Blancs.
    • Verser l'Huile d'Olive Extra Vierge.
    • Ajouter le Vinaigre de Xérès.
    • Incorporer le Fond Blanc de Volaille.
    • Assaisonner avec le Poivre Noir Moulu et le Sel Fin.
  • 2. Mixage de la préparation

    • Mixer l'ensemble des ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    • Vérifier l'assaisonnement et ajuster si nécessaire.
  • 3. Dressage

    • Verser le Gaspacho de Coco dans un bol de service.
    • Disposer harmonieusement les Copeaux de Jambon Serrano sur le dessus.

Astuces de pro

Pour un gaspacho encore plus frais, placez les haricots blancs au réfrigérateur avant de les mixer.

Si la texture est trop épaisse à votre goût, n'hésitez pas à ajouter une cuillère à soupe de Fond Blanc de Volaille supplémentaire pour la détendre.

Le Vinaigre de Xérès apporte une belle rondeur. Si vous souhaitez une touche plus vive, un trait de vinaigre de cidre peut être envisagé.

Pour un contraste de texture, vous pouvez concasser légèrement les copeaux de Jambon Serrano avant de les déposer sur le gaspacho.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Jambon Serrano Tranché 5.3 g 0.1 Kg
Haricot Blanc 66.7 g 1.3 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 8.3 ml 0.2 Litre
Vinaigre de Xérès 2.5 ml 0.1 Litre
Fond Blanc de Volaille 1.3 g 0.0 Kg
Poivre Noir Moulu 0.3 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.3 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 320
Kilocalories (énergie) 76
Matières grasses 3.5
Dont acides gras saturés 0.5
Glucides 8
Sucres 1.5
Protéines 3
Sel 0.1

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