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Entrée

Hareng et Betteraves

Temps de préparation pour 20 portions
1 heure 20 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score est calculé sur la base des valeurs nutritionnelles pour 100g de la recette finale, en considérant chaque sous-recette comme un produit fini. La présence de hareng fumé et de crème fraîche apporte des protéines et des matières grasses. La betterave contribue aux glucides et aux sucres naturels. L'apport en sel est modéré. Les points négatifs proviennent principalement des matières grasses saturées et du sel. Les points positifs sont apportés par les protéines. Pour améliorer le score, il serait judicieux de réduire la quantité de crème ou de choisir une version moins grasse, ainsi que de limiter l'ajout de sel.
Recette Entrée : Hareng et Betteraves

Une entrée fraîche et raffinée qui marie la profondeur iodée du hareng fumé à la douceur terreuse de la betterave. La touche piquante et crémeuse du raifort vient parfaire cet équilibre gustatif, offrant une expérience légère et savoureuse pour débuter un repas.

  • 1. Préparation du tartare de betterave

    • Coupez la Betterave Rouge Cuite en petits dés.
    • Dans un bol, mélangez la Betterave Rouge Cuite coupée avec le Raifort et le Sel Fin.
  • 2. Préparation de la crème au raifort

    • Dans un autre bol, mélangez la Crème Fraiche Epaisse 30% avec une pincée de Sel Fin.
  • 3. Dressage de l'entrée

    • Dans une assiette de service, déposez délicatement une cuillère du tartare de betterave préparé.
    • Disposez harmonieusement un Filet d'Hareng Fumé à côté du tartare de betterave.
    • À l'aide d'une petite cuillère, déposez une quenelle de crème au raifort sur le côté de l'assiette ou sur le filet de hareng.

Astuces de pro

Pour un tartare de betterave plus homogène, utilisez une mandoline pour obtenir des dés très réguliers.

N'hésitez pas à ajuster la quantité de raifort selon votre préférence pour une touche plus ou moins piquante.

Pour un dressage élégant, utilisez des emporte-pièces pour former des cercles de tartare de betterave.

Laissez reposer le mélange de betterave quelques minutes au frais avant le dressage pour que les saveurs se développent.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Filet d'Hareng Fumé 100.0 g 2.0 Kg
Crème Fraiche Epaisse 30% 20.0 ml 0.4 Litre
Betterave Rouge Cuite 50.0 g 1.0 Kg
Raifort 5.0 g 0.1 Kg
Sel Fin 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules 760
Kilocalories 182
Matières grasses 11
Dont acides gras saturés 5
Glucides 7
Sucres 7
Protéines 13
Sel 1

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