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Entrée

Maki Californien Avocat et Crevette

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 1 heure

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score C est attribué à cette recette. Les points positifs proviennent principalement de la teneur en protéines, apportées par les crevettes. La présence d'acides gras insaturés bénéfiques dans l'avocat contribue également positivement. Cependant, le score est modulé négativement par la teneur en sel, liée à la sauce pour sushi vinaigré et à la sauce cocktail, ainsi que par la présence de glucides et de sucres issus du riz et des sauces. La quantité globale de matières grasses est modérée.
Recette Entrée : Maki Californien Avocat et Crevette

Un rouleau de riz vinaigré, délicatement enveloppé dans une feuille d'algue nori, garni de tranches onctueuses d'avocat et de crevettes savoureuses relevées d'une pointe de sauce cocktail. Une entrée fraîche et légère, alliant textures et saveurs pour un plaisir gustatif assuré.

  • 1. Préparation du riz à sushi

    • Faites cuire le riz à sushi selon les instructions du fabricant.
    • Mélangez le riz cuit avec la sauce pour sushi vinaigré.
    • Laissez tiédir le riz à sushi assaisonné.
  • 2. Préparation des garnitures

    • Taillez l'avocat en fines lamelles.
    • Décortiquez et déveinez les crevettes cuites 40/60.
    • Dans un bol, mélangez les crevettes cuites 40/60 avec la sauce cocktail.
  • 3. Montage des makis

    • Posez une feuille d'algue de nori sur un tapis à makis.
    • Étalez une fine couche de riz à sushi assaisonné sur l'algue de nori, en laissant une bande libre en haut.
    • Disposez les lamelles d'avocat sur le riz.
    • Ajoutez les crevettes préparées à la sauce cocktail sur l'avocat.
    • Roulez le maki à l'aide du tapis, en exerçant une légère pression.
    • Humidifiez la bande libre de l'algue de nori pour sceller le rouleau.
    • Coupez le rouleau de maki en 6 à 8 morceaux à l'aide d'un couteau humide.

Astuces de pro

Pour un riz à sushi bien collant, rincez-le abondamment avant cuisson jusqu'à ce que l'eau soit claire.

Utilisez un couteau bien aiguisé et humidifié pour découper les makis afin d'obtenir des tranches nettes.

Ne surchargez pas votre maki en garniture pour faciliter le roulage.

Humidifier légèrement le tapis à makis avant de poser l'algue de nori peut aider à éviter qu'elle n'adhère trop.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crevette Cuite 40/60 40.0 g 0.8 Kg
Riz à Sushi 50.0 g 1.0 Kg
Sauce pour Sushi Vinaigré 15.0 ml 0.3 Litre
Algue de Nori 1 20 Pièce
Avocat Calibre 16 1 10 Pièce
Sauce Cocktail 5.0 ml 0.1 Litre

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 800
Kilocalories (énergie) 190
Matières grasses 5
Dont acides gras saturés 1
Glucides 25
Sucres 2
Protéines 10
Sel 1

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