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Entrée

Maki Californien Crevette et Mangue

Temps de préparation pour 20 portions
1 heure 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour cette recette aboutit à un score C. Les points positifs proviennent de la présence de protéines (crevettes) et de glucides complexes (riz), ainsi que d'une teneur modérée en matières grasses et en sucres. Les points négatifs peuvent être attribués à la teneur en sel (via la sauce pour sushi vinaigrée et l'assaisonnement du riz) et potentiellement au niveau de glucides. L'absence de légumes dans la composition directe du maki impacte également le calcul. L'apport en acides gras saturés est très faible, ce qui est un point positif.
Recette Entrée : Maki Californien Crevette et Mangue

Un délice frais et exotique, ce Maki Californien associe la douceur de la crevette à la saveur fruitée et acidulée de la mangue. Le riz à sushi, subtilement vinaigré, apporte une texture moelleuse et légèrement collante, parfaitement équilibrée par le croquant de l'algue nori. Un plat léger et savoureux, idéal en entrée pour éveiller les papilles.

  • 1. Préparation du riz

    • Mélanger le Riz à Sushi avec la Sauce pour Sushi Vinaigré.
  • 2. Préparation des garnitures

    • Couper la Crevette Cuite 40/60 en morceaux.
    • Couper la Mangue en dés.
  • 3. Montage du maki

    • Placer une feuille d'Algue de Nori sur une natte à sushi.
    • Étaler uniformément le riz préparé sur l'algue, en laissant une bordure libre.
    • Disposer les morceaux de crevette et les dés de mangue sur le riz.
    • Rouler délicatement le maki à l'aide de la natte, en serrant bien.
    • Humidifier la bordure libre de l'algue pour sceller le rouleau.
    • Couper le rouleau en makis à l'aide d'un couteau humide.

Astuces de pro

Pour un riz à sushi parfaitement collant, laissez-le refroidir à température ambiante avant de l'utiliser.

Utilisez un couteau bien aiguisé et humidifié pour découper les makis afin d'obtenir des tranches nettes.

Ne surchargez pas le maki en garniture pour faciliter le roulage et éviter qu'il ne se défasse.

Pour éviter que le riz n'attache à vos doigts lors du façonnage, ayez toujours un petit bol d'eau vinaigrée à portée de main pour vous humidifier les mains.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crevette Cuite 40/60 40.0 g 0.8 Kg
Mangue 30.0 g 0.6 Kg
Riz à Sushi 50.0 g 1.0 Kg
Sauce pour Sushi Vinaigré 15.0 ml 0.3 Litre
Algue de Nori 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 900
Kilocalories (énergie) 215
Matières grasses 2
Dont acides gras saturés 0
Glucides 45
Sucres 5
Protéines 5
Sel 1

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