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Entrée

Maki Californien Crevette Tempura et Mangue

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 1 heure 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score C est attribué à ce Maki Californien Crevette Tempura et Mangue. Les points positifs incluent la présence de protéines issues de la crevette et de glucides issus du riz. La présence de sel (par l'algue et la sauce soja souvent consommée avec) et de matières grasses (friture de la tempura) sont des facteurs négatifs. Les sucres ajoutés dans le riz vinaigré contribuent également à l'attribution de ce score. La quantité de fibres est considérée comme faible dans ce plat.
Recette Entrée : Maki Californien Crevette Tempura et Mangue

Le Maki Californien Crevette Tempura et Mangue est une version moderne et gourmande du sushi traditionnel. Il se caractérise par son riz vinaigré, la crevette tempura croustillante apportant une texture contrastée, et la douceur fruitée de la mangue. Le tout est enroulé dans une feuille d'algue nori pour former un rouleau savoureux et visuellement attrayant, souvent servi en entrée.

  • 1. Préparation du Riz à Sushi

    • Rincez le Riz à Sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Cuisez le Riz à Sushi selon les instructions du paquet.
    • Mélangez le Riz à Sushi cuit avec la Sauce pour Sushi Vinaigré.
    • Laissez refroidir le riz à température ambiante.
  • 2. Préparation des Garnitures

    • Épluchez la Mangue, retirez le noyau et coupez-la en bâtonnets.
    • Préparez la Crevette Tempura selon les instructions du paquet.
    • Coupez la Crevette Tempura en morceaux si nécessaire pour faciliter le roulage.
  • 3. Assemblage du Maki

    • Placez une Feuille d'Algue de Nori sur une natte à sushi recouverte de film alimentaire.
    • Étalez uniformément le Riz à Sushi préparé sur l'Algue de Nori, en laissant un bord libre en haut.
    • Disposez la Mangue et la Crevette Tempura sur le riz, à environ un tiers de la longueur à partir du bord inférieur.
    • À l'aide de la natte à sushi, roulez l'ensemble en commençant par le bord inférieur, en serrant délicatement pour former un rouleau compact.
    • Humidifiez légèrement le bord libre de l'Algue de Nori avec de l'eau pour sceller le rouleau.
  • 4. Découpe et Service

    • À l'aide d'un couteau bien aiguisé et humidifié, coupez le rouleau de maki en plusieurs morceaux égaux.
    • Servez immédiatement le Maki Californien Crevette Tempura et Mangue.

Astuces de pro

Pour que le riz n'accroche pas aux doigts, gardez un petit bol d'eau vinaigrée à portée de main pour vous humidifier légèrement les mains avant de le manipuler.

Pour une découpe nette des makis, utilisez un couteau bien aiguisé et essuyez la lame entre chaque coupe.

N'ayez pas peur de bien serrer le rouleau avec la natte à sushi pour obtenir une forme homogène et éviter qu'il ne se défasse à la découpe.

Pour une meilleure adhérence du riz sur l'algue, assurez-vous que le riz est légèrement collant, mais pas trop humide.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Tempura de Crevette Surgelée 1 1 Pièce
Mangue 30.0 g 0.6 Kg
Riz à Sushi 50.0 g 1.0 Kg
Sauce pour Sushi Vinaigré 15.0 ml 0.3 Litre
Algue de Nori 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1000
Kilocalories (énergie) 239
Matières grasses 5
Dont acides gras saturés 1
Glucides 42
Sucres 5
Protéines 7
Sel 1

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