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Entrée

Maki Californien Saumon et Carotte

Temps de préparation pour 20 portions
1 heure

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score C est attribué à ce Maki Californien Saumon et Carotte. Les points positifs proviennent de la présence de protéines (saumon) et de la faible teneur en sucres et en graisses saturées. Les points négatifs sont liés à la teneur globale en matières grasses et en sel, principalement dus à la sauce vinaigrée pour sushi et au riz. La quantité de glucides contribue également au score global. Le saumon apporte des oméga-3, mais cela n'est pas directement pris en compte dans le calcul du Nutri-Score pour cette catégorie de produits.
Recette Entrée : Maki Californien Saumon et Carotte

Ce Maki Californien associe la fraîcheur du saumon cru à la douceur croquante de la carotte, le tout enrobé dans un riz vinaigré subtil et une feuille d'algue nori croustillante. Une entrée légère et savoureuse, parfaite pour ouvrir l'appétit.

  • 1. Préparation du Riz à Sushi

    • Cuire le Riz à Sushi selon les instructions habituelles.
    • Mélanger délicatement le Riz à Sushi avec la Sauce pour Sushi Vinaigré.
    • Laisser refroidir le riz à température ambiante.
  • 2. Préparation des Garnitures

    • Couper le Saumon Entier en fines lamelles de la taille d'une allumette.
    • Tailler la Carotte en julienne fine.
    • Disposer la julienne de Carotte.
  • 3. Montage des Makis

    • Déposer une feuille d'Algue de Nori sur une natte à sushi, côté brillant vers le bas.
    • Étaler une fine couche de Riz à Sushi vinaigré sur l'Algue de Nori, en laissant une bordure libre d'environ un centimètre sur le bord supérieur.
    • Disposer des lamelles de Saumon Entier et la julienne de Carotte sur le riz, au centre.
    • Rouler le maki en serrant bien avec la natte à sushi.
    • Humidifier la bordure libre de l'Algue de Nori avec un peu d'eau pour la faire adhérer.
  • 4. Découpe et Dressage

    • Humidifier un couteau bien aiguisé et découper le rouleau de maki en 6 à 8 bouchées égales.
    • Dresser les makis sur une assiette de service.

Astuces de pro

Pour un riz à sushi bien collant, rincez-le abondamment à l'eau froide avant la cuisson jusqu'à ce que l'eau soit claire.

Ne tassez pas trop le riz sur l'algue pour obtenir des makis plus légers en bouche.

Utilisez un couteau bien aiguisé et humidifié pour des coupes nettes qui ne déchirent pas le maki.

Pour éviter que le riz n'attache au couteau, humidifiez-le légèrement entre chaque coupe.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Saumon Entier 40.0 g 0.8 Kg
Carotte 20.0 g 0.4 Kg
Riz à Sushi 50.0 g 1.0 Kg
Sauce pour Sushi Vinaigré 15.0 ml 0.3 Litre
Algue de Nori 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 850
Kilocalories (énergie) 203
Matières grasses 7
Dont acides gras saturés 1
Glucides 25
Sucres 2
Protéines 10
Sel 1

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