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Entrée

Maki Californien Saumon et Mangue

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 1 heure 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de ce Maki Californien Saumon et Mangue est calculé sur la base de 100g du produit fini. Il obtient un score 'C'. Points positifs: - La présence de protéines provenant du saumon. - La présence de fibres et de vitamines apportées par la mangue. Points négatifs: - La teneur en glucides issue principalement du riz à sushi, qui peut être élevé. - Une quantité de sucres potentiellement significatifs apportés par la mangue et la sauce pour sushi vinaigrée. - La teneur en matières grasses du saumon peut contribuer au score.
Recette Entrée : Maki Californien Saumon et Mangue

Un rouleau de riz vinaigré, garni de saumon frais et de mangue juteuse, le tout enveloppé dans une feuille d'algue nori croustillante. Un équilibre parfait entre la richesse du poisson, la douceur fruitée et la touche iodée, pour une entrée rafraîchissante et pleine de saveurs.

  • 1. Préparation du riz

    • Rincez abondamment le Riz à Sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Égouttez le Riz à Sushi et transférez-le dans une casserole.
    • Ajoutez de l'eau en quantité suffisante pour couvrir le riz.
    • Portez à ébullition, puis réduisez le feu au minimum, couvrez et laissez cuire jusqu'à absorption complète de l'eau.
    • Hors du feu, laissez reposer le Riz à Sushi couvert pendant quelques minutes.
    • Transférez le Riz à Sushi dans un grand plat.
    • Versez la Sauce pour Sushi Vinaigré sur le riz chaud et mélangez délicatement à l'aide d'une spatule en bois pour détacher les grains.
    • Laissez refroidir le riz à température ambiante en le remuant de temps en temps.
  • 2. Préparation des garnitures

    • Coupez le Filet de Saumon en fines lanières.
    • Coupez la Mangue en fines lanières.
  • 3. Montage des makis

    • Placez une feuille d'Algue de Nori sur une natte à sushi.
    • Répartissez uniformément une fine couche de Riz à Sushi sur l'Algue de Nori, en laissant une bordure libre en haut.
    • Disposez les lanières de Filet de Saumon et de Mangue sur le riz, près du bord inférieur.
    • À l'aide de la natte, roulez l'ensemble en serrant bien pour former un rouleau compact.
    • Humidifiez légèrement la bordure libre de l'Algue de Nori pour la souder.
  • 4. Découpe et dressage

    • Coupez le rouleau de maki en plusieurs tronçons à l'aide d'un couteau bien aiguisé et humidifié.
    • Disposez les makis sur une assiette de service.

Astuces de pro

Pour un riz plus brillant, ajoutez une cuillère à café de mirin à la sauce vinaigrée.

Utilisez un couteau très bien aiguisé et humidifiez-le fréquemment pour une découpe nette des makis.

Ne surchargez pas vos makis en garniture pour faciliter le roulage et éviter qu'ils ne se défont.

Pour une meilleure tenue, assurez-vous que le riz soit bien refroidi avant le montage.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Filet de Saumon 40.0 g 0.8 Kg
Mangue 30.0 g 0.6 Kg
Riz à Sushi 50.0 g 1.0 Kg
Sauce pour Sushi Vinaigré 15.0 ml 0.3 Litre
Algue de Nori 1 20 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 800
Kilocalories (énergie) 191
Matières grasses 5
Dont acides gras saturés 1
Glucides 28
Sucres 5
Protéines 8
Sel 0

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