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Entrée

Minis Quiches Normandes

Temps de préparation pour 20 portions
00:45:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score D est attribué principalement en raison de la teneur élevée en matières grasses saturées, due à la crème fraîche et au camembert. La présence de pomme apporte une petite contribution positive en termes de fibres et de fruits. Le sel est également un facteur négatif. Les glucides et les protéines sont modérés. Le calcul prend en compte la pâte brisée comme une base à teneur modérée en glucides mais potentiellement élevée en graisses et sel (non détaillés ici car considérés comme produit fini). Les points négatifs majeurs sont les graisses saturées et le sel. Les points positifs sont limités par le faible apport en fruits et la présence de la pâte.
Recette Entrée : Minis Quiches Normandes

Ces minis quiches normandes sont une invitation à la gourmandise avec leur cœur fondant de camembert couplé à la douceur acidulée de la pomme, le tout enrobé d'une crème onctueuse. La pâte croustillante vient parfaire cette alliance de saveurs et de textures, faisant de ces tartelettes individuelles une entrée raffinée et réconfortante.

  • 1. Préparation des ingrédients

    • Préchauffer le four.
    • Détailler le Camembert Bio en petits cubes.
    • Éplucher la Pomme Golden, retirer le cœur et la couper en petits dés.
    • Dans un récipient, battre l'Oeuf Frais Moyen avec la Crème Fraîche Épaisse 30%.
    • Assaisonner ce mélange avec du Sel et du Poivre (pour Mémoire).
  • 2. Montage des minis quiches

    • Disposer la pâte brisée dans des moules à tartelettes individuels.
    • Répartir les dés de Pomme Golden au fond de chaque fond de tarte.
    • Ajouter les cubes de Camembert Bio par-dessus la pomme.
    • Verser délicatement le mélange œuf-crème sur la garniture dans chaque moule, jusqu'à mi-hauteur.
  • 3. Cuisson

    • Enfourner les minis quiches et laisser cuire jusqu'à ce que la pâte soit dorée et la garniture bien prise et légèrement boursouflée.
    • Laisser tiédir légèrement avant de servir.

Astuces de pro

Pour une meilleure caramélisation des dés de pomme, vous pouvez les faire revenir rapidement à la poêle avec une noisette de beurre avant de les disposer dans les tartelettes.

Si vous n'avez pas de moules à tartelettes individuels, utilisez un grand moule et découpez ensuite des portions individuelles après cuisson.

Pour un Camembert plus fondant, retirez la croûte avant de le couper en dés.

Surveillez la cuisson des minis quiches, le temps peut varier selon votre four. Elles doivent être légèrement dorées et le centre doit être juste pris.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Camembert Bio 250g 62.5 g 1.3 Kg
Pomme Golden 37.5 g 0.8 Kg
Crème Fraiche Epaisse 30% 2.5 ml 0.1 Litre
Oeuf Frais Moyen 1 5 Pièce
Sel et Poivre (pour Mémoire) 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1077
Kilocalories (énergie) 257
Matières grasses 19
Dont acides gras saturés 11
Glucides 13
Sucres 3
Protéines 8
Sel 1

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