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Entrée

Oeuf Cocotte

Temps de préparation pour 20 portions
20 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de cet œuf cocotte est calculé sur la base des ingrédients fournis. L'apport en énergie (kilocalories) et en matières grasses (lipides) est modéré. La teneur en sucres est faible. Les protéines apportent un point positif. Le sel est négligeable. Les points négatifs proviennent principalement de l'apport en graisses. Cependant, l'absence de sous-recettes riches en calories, sucres ou sel permet d'obtenir un score C. Une addition de crème ou de fromage dans le ramequin ferait baisser le score.
Recette Entrée : Oeuf Cocotte

Un œuf cocotte, plat simple et élégant, où un œuf frais est délicatement cuit au four dans un ramequin beurré, jusqu'à obtenir un blanc pris et un jaune coulant. Assaisonné de sel et de poivre, il offre une expérience gustative douce et réconfortante, mettant en valeur la qualité de l'ingrédient principal.

  • 1. Préparation du ramequin

    • Beurrer généreusement un ramequin individuel avec le Beurre Doux en Plaquette.
    • S'assurer que le fond et les parois sont bien recouverts pour faciliter le démoulage et apporter une touche de saveur.
  • 2. Assaisonnement

    • Saler le fond du ramequin avec le Sel Fin.
    • Poivrer à votre convenance avec le Poivre Noir Moulu.
  • 3. Incorporation de l'œuf

    • Casser délicatement l'Oeuf Frais Moyen dans le ramequin préparé, en veillant à ne pas percer le jaune.
    • Si une sous-recette crémeuse (comme une crème fraîche ou une béchamel légère) est prévue, elle peut être ajoutée ici, avant ou après l'œuf, selon la consistance désirée et la texture recherchée.
  • 4. Cuisson

    • Placer le ramequin dans un bain-marie préchauffé. Le niveau d'eau doit atteindre environ la moitié de la hauteur du ramequin.
    • Enfourner dans un four préchauffé et cuire jusqu'à ce que le blanc soit pris mais que le jaune reste coulant. Le temps de cuisson dépendra de votre four et de la taille du ramequin.
  • 5. Service

    • Retirer délicatement le ramequin du bain-marie.
    • Servir immédiatement, tel quel, pour apprécier la texture parfaite de l'œuf.

Astuces de pro

Pour un jaune encore plus coulant, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de crème liquide au fond du ramequin avant d'y casser l'œuf.

Si vous souhaitez une cuisson plus rapide, vous pouvez casser l'œuf dans un petit bol, ajouter la crème, saler et poivrer, puis verser délicatement ce mélange dans le ramequin pré-beurré.

Utiliser des ramequins individuels de taille similaire garantit une cuisson homogène pour toutes les portions.

Surveiller attentivement la cuisson : un jaune trop cuit perdrait son caractère coulant, essentiel à la réussite de l'œuf cocotte.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Beurre Doux en Plaquette 10.0 g 0.2 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 20 Pièce
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 460
Kilocalories (énergie) 110
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 3
Glucides 1
Sucres 1
Protéines 6
Sel 0

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