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Entrée

Oeuf Dur aux Anchois

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base d'une portion de 100g. Les points positifs incluent la présence de protéines (liées à l'œuf et aux anchois) et une quantité modérée de matières grasses. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en sel (liée aux anchois et aux câpres) et une faible présence de fibres et de nutriments positifs comme les fruits et légumes qui ne sont pas la composante principale. Les matières grasses sont majoritairement insaturées (huile d'olive), ce qui est un facteur favorable, mais la présence de sel impacte négativement le score global.
Recette Entrée : Oeuf Dur aux Anchois

Une entrée simple et savoureuse où la douceur de l'œuf dur se marie à la puissance aromatique des anchois, relevée par la vivacité des câpres et la fraîcheur du persil. Une touche d'huile d'olive vient parfaire cet accord gustatif.

  • 1. Préparation des Oeufs

    • Tranchez l'Oeuf Dur Écalé en deux dans le sens de la longueur.
  • 2. Préparation de la Garniture

    • Hachez finement le Persil Frisé.
    • Effilochez les Anchois Marinées.
    • Hachez finement les Câpres.
  • 3. Assemblage

    • Dans un petit bol, mélangez les Anchois Marinées effilochées, les Câpres hachées, le Persil Frisé haché et l'Huile d'Olive Extra Vierge.
    • Garnissez généreusement le centre de chaque moitié d'Oeuf Dur Écalé avec le mélange d'anchois.
  • 4. Dressage

    • Disposez les oeufs garnis sur une assiette de service.

Astuces de pro

Pour une présentation plus élégante, utilisez une poche à douille pour garnir les oeufs avec le mélange d'anchois.

Si vous souhaitez une saveur plus prononcée, laissez mariner le mélange d'anchois pendant 15 minutes avant de garnir les oeufs.

Servez cet œuf mimosa revisité avec une fine tranche de pain grillé frotté à l'ail.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Oeuf Dur Écalé 1 20 Pièce
Persil Frisé 5.0 g 0.1 Kg
Anchois Marinée 30.0 g 0.6 Kg
Câpre 10.0 g 0.2 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 10.0 ml 0.2 Litre

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 500
Kilocalories (énergie) 120
Matières grasses 9
Dont acides gras saturés 2
Glucides 1
Sucres 1
Protéines 9
Sel 1

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