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Entrée

Oeufs de Caille en Brochette, Sésame et Sauce Soja Sucrée

Temps de préparation pour 20 portions
00:20:00

Nutri-score
A B C D E
Le score Nutri-Score A est obtenu grâce à la contribution positive des protéines et à la faible teneur en glucides, sucres et matières grasses. La faible quantité de sel contribue également positivement. Les points négatifs sont minimes pour cette recette simple et peu transformée. Il faut noter que la sauce soja sucrée et le mirin apportent des sucres, mais leur quantité est modérée pour une portion individuelle. Les graines de sésame ajoutent des graisses insaturées bénéfiques.
Recette Entrée : Oeufs de Caille en Brochette, Sésame et Sauce Soja Sucrée

Une entrée raffinée et pleine de saveurs, où la douceur délicate des œufs de caille, cuits à la perfection, rencontre l'exotisme d'une sauce soja sucrée subtilement relevée. Les graines de sésame torréfiées apportent une touche croquante et noisettée, tandis que la ciboulette fraîche offre une note herbacée qui équilibre l'ensemble. Facile à réaliser, cette brochette est une invitation au voyage gustatif.

  • 1. Préparation de la vinaigrette

    • Dans un petit bol, émulsionner le Mirin Mizkan, la Sauce Soja Sucrée, le Vinaigre de Riz, le Sucre Vergeoise Brune, le Poivre Noir Moulu et le Sel Fin jusqu'à obtenir une consistance homogène.
  • 2. Cuisson des œufs de caille

    • Plonger délicatement les Oeufs de Caille dans de l'eau frémissante.
    • Cuire pendant trois minutes pour obtenir des œufs durs.
    • Refroidir immédiatement les Oeufs de Caille dans un bain d'eau glacée pour stopper la cuisson et faciliter l'écalage.
    • Écaler soigneusement les Oeufs de Caille.
  • 3. Montage des brochettes

    • Enfiler les Oeufs de Caille sur des petites brochettes.
    • Réserver.
  • 4. Préparation du sésame et dressage

    • Dans une poêle chaude, torréfier légèrement les Graines de Sésame jusqu'à ce qu'elles dégagent leur arôme.
    • Napper généreusement les brochettes d'Oeufs de Caille avec la vinaigrette préparée.
    • Parsemer les brochettes avec les Graines de Sésame torréfiées.
    • Décorer avec la Ciboulette ciselée.

Astuces de pro

Pour une cuisson parfaite des œufs de caille, utilisez une pince pour les déposer et les retirer délicatement de l'eau.

L'ajout d'une goutte de vinaigre dans l'eau de cuisson peut aider à éviter que les œufs ne se fendent.

Pour un dressage plus élégant, vous pouvez légèrement faire mariner les œufs dans la sauce avant de les enfiler sur les brochettes.

Veillez à ne pas surchauffer la poêle lors de la torréfaction des graines de sésame pour éviter qu'elles ne brûlent.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Oeuf de Caille 3 60 Pièce
Ciboulette en Botte 1.0 g 0.0 Kg
Mirin Mizkan 10.0 ml 0.2 Litre
Sauce Soja Sucrée 10.0 ml 0.2 Litre
Vinaigre de Riz 5.0 ml 0.1 Litre
Graine de Sésame 2.0 g 0.0 Kg
Sucre Vergeoise Brune 2.0 g 0.0 Kg
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 201
Kilocalories (énergie) 48
Matières grasses 3
Dont acides gras saturés 1
Glucides 1
Sucres 1
Protéines 4
Sel 0

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