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Entrée

Os à Moelle à la Moutarde

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 35 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est évalué à D. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur élevée en matières grasses, notamment en acides gras saturés, caractéristiques de la moelle osseuse. Le sel contribue également négativement au score. Cependant, la présence de protéines est un facteur positif. L'absence de sucres ajoutés et de glucides complexes (car il n'y a pas de féculents dans cette préparation seule) ne compense pas les points négatifs liés aux lipides et au sel.
Recette Entrée : Os à Moelle à la Moutarde

Un mets délicat et riche, les os à moelle sont rôtis à la perfection jusqu'à ce que leur intérieur soit onctueux et savoureux. Une touche de moutarde à l'ancienne, avec ses grains croquants, vient relever subtilement cette gourmandise. Servis chauds, ces os à moelle sont une invitation à la dégustation simple et authentique, une véritable expérience culinaire.

  • 1. Préparation des os à moelle

    • Préchauffer le four à 220°C (Thermostat 7).
    • Sortir les os à moelle surgelés de leur emballage.
    • Disposer les os à moelle sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
    • Assaisonner généreusement avec du sel fin et du poivre noir moulu.
  • 2. Cuisson des os à moelle

    • Enfourner les os à moelle pour environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que la moelle soit bien fondante et légèrement dorée en surface.
    • Surveiller attentivement la cuisson pour éviter une sur-cuisson.
  • 3. Dressage et finition

    • Sortir les os à moelle du four.
    • Garnir chaque os à moelle d'une noisette de moutarde à l'ancienne.
    • Servir immédiatement.

Astuces de pro

Pour une moelle encore plus fondante, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe d'eau au fond de la plaque de cuisson avant d'enfourner.

Si vous n'avez pas de moutarde à l'ancienne, une moutarde de Dijon forte peut être utilisée en dépannage, mais le goût sera différent.

Servir les os à moelle avec des mouillettes de pain grillé ou une focaccia tiède est un excellent accompagnement.

Assurez-vous que les os à moelle soient bien décongelés avant la cuisson pour une tendreté optimale.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Os à Moelle Surgelé UE 100.0 g 2.0 Kg
Moutarde à l'Ancienne 5.0 g 0.1 Kg
Poivre Noir Moulu 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1200
Kilocalories (énergie) 290
Matières grasses 25
Dont acides gras saturés 10
Glucides 1
Sucres 0
Protéines 15
Sel 1

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