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Entrée

Pancake de Pommes des Champs au Saumon Fumé

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score C est attribué à cette recette. Le principal point négatif provient de la teneur en matières grasses (notamment saturées) due au saumon fumé et à l'huile de cuisson, ainsi que la teneur en sel. Cependant, la présence de pommes de terre et d'œuf apporte des points positifs en termes de nutriments et de protéines. La faible quantité de glucides et de sucres compense en partie les points négatifs sur les lipides et le sel.
Recette Entrée : Pancake de Pommes des Champs au Saumon Fumé

Une entrée savoureuse et originale mariant la douceur rustique des pommes de terre râpées à la richesse iodée du saumon fumé. Les pancakes de pommes de terre, légèrement croustillants à l'extérieur et tendres à l'intérieur, servent de lit gourmand à de belles tranches de saumon fumé. Un plat simple, rapide à préparer, qui séduira par son équilibre de saveurs et de textures.

  • 1. Préparation des pommes de terre

    • Éplucher la Pomme de Terre Agata.
    • Râper finement la Pomme de Terre Agata.
  • 2. Confection de la pâte à pancake

    • Dans un saladier, mélanger la Farine T55 avec l'Oeuf Frais Moyen.
    • Incorporer progressivement le Lait Demi-Écrémé en fouettant pour obtenir une pâte homogène et sans grumeaux.
    • Ajouter la Pomme de Terre Agata râpée à la préparation et bien mélanger.
  • 3. Cuisson des pancakes

    • Chauffer l'Huile d'Olive Extra Vierge dans une poêle à feu moyen.
    • Verser une louche de pâte dans la poêle pour former un pancake.
    • Cuire le pancake environ 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit à cœur.
  • 4. Dressage

    • Déposer délicatement le pancake chaud dans une assiette.
    • Disposer le Saumon Fumé sur le pancake.

Astuces de pro

Pour des pancakes plus légers, tamiser la farine avant de l'incorporer.

Assurez-vous que la poêle est bien chaude avant de verser la pâte pour une cuisson uniforme.

Ne surchargez pas la poêle, cuisez les pancakes un par un pour un meilleur résultat.

Pour un pancake plus croustillant, vous pouvez ajouter une pincée de bicarbonate de soude à la pâte.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Saumon Fumé 75.0 g 1.5 Kg
Lait Demi-Ecrémé 25.0 ml 0.5 Litre
Pomme de Terre Agata 125.0 g 2.5 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 20 Pièce
Farine T55 8.2 g 0.2 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 1.3 ml 0.0 Litre

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 850
Kilocalories (énergie) 203
Matières grasses 12
Dont acides gras saturés 3
Glucides 14
Sucres 3
Protéines 9
Sel 1

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