Retour

Entrée

Panini Jambon Cru, Mozzarella, Tomate, Roquette et Tapenade

Temps de préparation pour 20 portions
00:25:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est 'D'. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en matières grasses saturées (provenant de la mozzarella et potentiellement du jambon) et en sel (provenant de la tapenade et du jambon cru). La présence de glucides est modérée. Les points positifs incluent la teneur en protéines (jambon, mozzarella) et, dans une moindre mesure, la présence de fibres grâce à la roquette et à la tomate. La quantité de fruits et légumes frais pourrait être augmentée pour améliorer le score.
Recette Entrée : Panini Jambon Cru, Mozzarella, Tomate, Roquette et Tapenade

Un panini savoureux où le croustillant du pain bao grillé rencontre la tendreté du jambon cru et la douceur de la mozzarella fondante. La fraîcheur de la roquette et l'acidité de la tomate se marient à la saveur intense de la tapenade d'olive pour une bouchée gourmande et équilibrée, parfaite pour une entrée ou un repas léger.

  • 1. Préparation du Pain Bao

    • Coupez le pain bao en deux horizontalement, sans détacher les moitiés.
  • 2. Garniture

    • Étalez généreusement la tapenade d'olive sur la moitié inférieure du pain bao.
    • Disposez harmonieusement les tranches de jambon cru sur la tapenade.
    • Placez les tranches de mozzarella sur le jambon cru.
    • Ajoutez les fines tranches de tomate par-dessus la mozzarella.
    • Garnissez d'une poignée de roquette fraîche.
  • 3. Finition

    • Refermez le panini avec la moitié supérieure du pain bao.
    • Préchauffez votre appareil à panini.
    • Placez le panini dans l'appareil et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et que la mozzarella soit légèrement fondue.

Astuces de pro

Pour une meilleure répartition de la chaleur, vous pouvez légèrement humidifier la surface extérieure du pain bao avant de le placer dans l'appareil à panini.

Si vous n'avez pas d'appareil à panini, vous pouvez utiliser une poêle chaude avec un poids par-dessus pour presser le sandwich.

N'hésitez pas à ajuster la quantité de tapenade selon votre goût, mais attention à ne pas surcharger pour éviter que le panini ne soit trop salé.

Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, vous pouvez ajouter quelques feuilles de basilic frais avec la roquette.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Jambon Sec Tranché 7.5 g 0.2 Kg
Mozzarella 250g 250.0 g 5.0 Kg
Tomate N°3 25.0 g 0.5 Kg
Roquette 12.5 g 0.3 Kg
Tapenade d'Olive 25.0 g 0.5 Kg
Pain Bao 1 5 Pièce

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1250
Kilocalories (énergie) 300
Matières grasses 15
Dont acides gras saturés 5
Glucides 25
Sucres 3
Protéines 15
Sel 1.2

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium