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Entrée

Pétoncles Grillés, Céleri, Noisette et Jus de Pomme

Temps de préparation pour 20 portions
20 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score de cette recette aboutit à la lettre C. Les points positifs sont principalement liés à la teneur en protéines des pétoncles. Les points négatifs proviennent de la présence de sucres dans le jus de pomme, de la teneur en matières grasses apportées par l'huile de noisette et la crème liquide, ainsi que du sodium du sel (même si la quantité indiquée est faible pour une portion). L'absence de légumes verts en quantité significative dans la recette impacte également le score.
Recette Entrée : Pétoncles Grillés, Céleri, Noisette et Jus de Pomme

Une entrée raffinée où la douceur des pétoncles grillés contraste avec la texture tendre du céleri rave. Une sauce légère au jus de pomme rehausse l'ensemble, le tout parsemé de noisettes croquantes pour une touche finale gourmande.

  • 1. Préparation du Céleri Rave

    • Éplucher le céleri rave.
    • Couper le céleri rave en petits dés.
    • Cuire les dés de céleri rave dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Égoutter et réserver.
  • 2. Préparation de la sauce au Jus de Pomme

    • Dans une petite casserole, chauffer le jus de pomme.
    • Ajouter la crème liquide et mélanger.
    • Laisser frémir doucement pour que la sauce réduise légèrement et épaississe. Saler et poivrer au goût.
  • 3. Cuisson des Pétoncles

    • Assécher les pétoncles avec du papier absorbant.
    • Saler et poivrer les pétoncles.
    • Chauffer l'huile de noisette dans une poêle à feu vif.
    • Saisir les pétoncles pendant une à deux minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle coloration dorée et qu'ils soient juste cuits à cœur.
  • 4. Dressage

    • Disposer les dés de céleri rave tiédis au centre d'une assiette.
    • Napper délicatement avec la sauce au jus de pomme.
    • Placer les pétoncles grillés sur le céleri rave.
    • Parsemer de noisettes hachées grillées.

Astuces de pro

Pour une cuisson parfaite des pétoncles, assurez-vous que votre poêle est bien chaude et que les pétoncles sont bien secs pour obtenir une belle caramélisation.

Ne surchargez pas la poêle lors de la cuisson des pétoncles, cuisez-les en plusieurs fois si nécessaire pour éviter qu'ils ne rendent trop d'eau.

Laissez la sauce au jus de pomme réduire doucement à feu très doux pour ne pas la brûler et concentrer les saveurs.

Le céleri rave peut être légèrement marqué à la poêle avant de le cuire pour apporter une légère saveur grillée supplémentaire.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Pétoncle 80.0 g 1.6 Kg
Jus de Pomme 50.0 ml 1.0 Litre
Crème Liquide 12% 20.0 ml 0.4 Litre
Céleri Rave 40.0 g 0.8 Kg
Huile de Noisette 10.0 ml 0.2 Litre
Noisette Hachée Grillée 5.0 g 0.1 Kg
Poivre Noir Moulu 0.5 g 0.0 Kg
Sel Fin 1.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 900
Kilocalories (énergie) 215
Matières grasses 13
Dont acides gras saturés 3
Glucides 15
Sucres 12
Protéines 10
Sel 0

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