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Entrée

Potage de Brocolis et Cheddar

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de ce potage est A. Les points positifs sont la teneur relativement faible en calories, en matières grasses saturées, en sucres et en sel. Le brocoli apporte des fibres et des vitamines. Les points négatifs sont minimes pour une portion de cette taille, compte tenu des ingrédients utilisés. L'ajout de crème et de cheddar contribue à apporter des matières grasses qui sont prises en compte, mais la quantité est raisonnable pour une entrée. Le calcul précis dépend de la base de données nutritionnelles utilisée et de la conversion des valeurs pour 100g.
Recette Entrée : Potage de Brocolis et Cheddar

Un potage onctueux et réconfortant, où la douceur subtile du brocoli se marie à la richesse fondante du cheddar. Ce velouté, facile à préparer, est une entrée idéale pour réchauffer les papilles, offrant une combinaison de saveurs équilibrées et une texture agréablement lisse.

  • 1. Préparation des brocolis

    • Laver le Brocoli.
    • Détailler le Brocoli en fleurettes.
    • Cuire les fleurettes de Brocoli dans de l'eau frémissante salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  • 2. Mixage du potage

    • Égoutter les fleurettes de Brocoli en conservant un peu d'eau de cuisson.
    • Placer les fleurettes de Brocoli égouttées dans le bol d'un mixeur.
    • Ajouter le Fond Blanc de Volaille, la Crème Liquide 12%, et assaisonner avec le Poivre Noir Moulu.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    • Si la consistance est trop épaisse, ajouter progressivement un peu d'eau de cuisson des brocolis réservée, jusqu'à obtenir la fluidité désirée.
  • 3. Incorporation du cheddar

    • Remettre le potage mixé dans la casserole.
    • Ajouter le Cheddar Rapé.
    • Chauffer doucement à feu doux en remuant constamment, jusqu'à ce que le Cheddar soit complètement fondu et intégré au potage.
    • Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
  • 4. Dressage

    • Verser le potage chaud dans une assiette creuse.
    • Décorer éventuellement avec quelques fleurettes de brocoli réservées ou un filet de crème.

Astuces de pro

Pour une couleur verte plus vive des brocolis, vous pouvez ajouter une pincée de bicarbonate de soude dans l'eau de cuisson.

Ne pas faire bouillir le potage une fois le cheddar ajouté, cela pourrait le faire graisser.

Si vous souhaitez une texture plus fine, vous pouvez passer le potage à travers une passette fine avant d'ajouter le cheddar.

Pour une touche de fraîcheur, ajoutez quelques feuilles de persil frais lors du mixage.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Brocoli 200.0 g 4.0 Kg
Cheddar Rapé 10.0 g 0.2 Kg
Crème Liquide 12% 10.0 ml 0.2 Litre
Fond Blanc de Volaille 10.0 g 0.2 Kg
Poivre Noir Moulu 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 210
Kilocalories (énergie) 50
Matières grasses 3
Dont acides gras saturés 2
Glucides 3
Sucres 2
Protéines 3
Sel 0

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