Retour

Entrée

Potage de Fréneuse

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 35 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce potage est calculé sur la base de 100g. Les points négatifs sont principalement dus à une teneur modérée en matières grasses saturées (principalement apportées par la crème fraîche) et une teneur en sel qui peut être significative selon le bouillon utilisé. Les points positifs proviennent d'une teneur relativement faible en sucres et d'une présence de nutriments comme les fibres (apportées par le poireau) qui n'entrent pas directement dans le calcul de base mais influencent positivement la perception globale. L'absence de fruits et légumes frais en quantité suffisante dans la recette telle que décrite impacte négativement le score. La fécule de pomme de terre n'apporte pas de nutriments significatifs pour le score.
Recette Entrée : Potage de Fréneuse

Ce potage onctueux et réconfortant met à l'honneur la douceur du poireau, subtilement relevée par une pointe de poivre noir. Sa texture veloutée est obtenue grâce à l'ajout de crème fraîche épaisse et d'une légère liaison à la fécule de pomme de terre, le tout parfumé par un bouillon de légumes savoureux. Un plat d'entrée simple, réconfortant et plein de saveurs.

  • 1. Préparation du bouillon

    • Dans une casserole, dissoudre le Bouillon de Légumes Déshydraté en poudre dans une quantité d'eau appropriée selon les instructions du fabricant.
  • 2. Cuisson du poireau

    • Ajouter le Poireau Emincé à la Crème à la casserole contenant le bouillon chaud.
  • 3. Liaison du potage

    • Dans un petit récipient, délayer la Fécule de Pomme de Terre avec un peu d'eau froide pour obtenir une pâte lisse.
    • Incorporer progressivement ce mélange à la préparation à base de poireau tout en fouettant pour éviter les grumeaux.
    • Porter le tout à légère ébullition et laisser épaissir pendant quelques minutes.
  • 4. Incorporation de la crème

    • Retirer la casserole du feu.
    • Ajouter la Crème Fraîche Épaisse 30% et mélanger délicatement jusqu'à obtenir une texture homogène et onctueuse.
  • 5. Assaisonnement

    • Rectifier l'assaisonnement avec le Poivre Noir Moulu. Saler si nécessaire, en tenant compte de la salinité du bouillon.
  • 6. Finition

    • Servir le potage bien chaud.

Astuces de pro

Pour une texture encore plus soyeuse, vous pouvez passer le potage au mixeur plongeant juste avant d'ajouter la crème.

Si vous souhaitez une consistance plus liquide, ajoutez un peu plus de bouillon de légumes chaud.

Pour un plat plus complet, vous pouvez ajouter des croûtons maison frottés à l'ail ou des lardons croustillants.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crème Fraiche Epaisse 30% 10.0 ml 0.2 Litre
Poireau Emincé à la Crème 150.0 g 3.0 Kg
Fécule de Pomme de Terre 50.0 g 1.0 Kg
Bouillon de Légumes Déshydraté en poudre 10.0 g 0.2 Kg
Poivre Noir Moulu 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 260
Kilocalories (énergie) 62
Matières grasses 4
Dont acides gras saturés 2
Glucides 5
Sucres 1
Protéines 1
Sel 1

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium