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Entrée

Potage de Poivrons Rouges

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de ce potage de poivrons rouges est estimé à B. Points positifs : la présence significative de légumes (poivrons grillés) contribue à un bon apport en fibres et en vitamines, ainsi qu'à un apport énergétique modéré par portion. La quantité de matières grasses est raisonnable, principalement issue de l'huile d'olive qui apporte des acides gras insaturés. Points négatifs : l'absence de sel ajouté est un avantage, mais le bouillon de légumes déshydraté peut contenir des teneurs en sodium qui ne sont pas explicitement détaillées ici et pourraient influencer le score. L'apport en protéines et en fibres est correct mais pourrait être augmenté pour un score plus élevé. La quantité de sucres intrinsèques des poivrons est prise en compte.
Recette Entrée : Potage de Poivrons Rouges

Un potage onctueux et réconfortant, aux saveurs intenses de poivrons grillés subtilement rehaussées par une huile d'olive extra vierge de qualité. Sa texture veloutée et sa couleur vibrante en font une entrée élégante et légère.

  • 1. Préparation du potage

    • Dans une casserole, verser le Poivron Grillé.
    • Ajouter le Bouillon de Légumes Déshydraté en poudre.
    • Incorporer l'Huile d'Olive Extra Vierge.
    • Ajouter une pincée de Poivre Noir Moulu.
    • Chauffer doucement l'ensemble à feu moyen, en remuant régulièrement pour bien mélanger les saveurs.
  • 2. Mixage et assaisonnement

    • À l'aide d'un mixeur plongeant, réduire le contenu de la casserole en un velouté lisse et homogène.
    • Goûter le potage et rectifier l'assaisonnement en sel si nécessaire (attention, le bouillon de légumes peut déjà être salé).
  • 3. Service

    • Servir le potage de poivrons rouges chaud.

Astuces de pro

Pour obtenir un potage encore plus onctueux, vous pouvez passer le velouté à travers une passette fine avant de servir.

Si vous souhaitez apporter une touche de fraîcheur, un filet de crème fraîche ou de yaourt grec peut être ajouté au moment du service.

Pour un assaisonnement parfait, il est conseillé de saler en fin de cuisson après avoir goûté, car les saveurs se concentrent en chauffant.

Un tour de moulin à poivre fraîchement moulu juste avant de servir relèvera davantage les arômes.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Poivron Grillé 100.0 g 2.0 Kg
Bouillon de Légumes Déshydraté en poudre 10.0 g 0.2 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 10.0 ml 0.2 Litre
Poivre Noir Moulu 2.0 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 480
Kilocalories (énergie) 115
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 1
Glucides 8
Sucres 4
Protéines 2
Sel 0

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