Retour
Recette Entrée : Salade d'Endives, Betteraves et Oeufs Durs

Entrée

Salade d'Endives, Betteraves et Oeufs Durs

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Fromage Blanc 0% 62.50 ml 1.25 Litre
Chèvre Frais Rians 30.00 g 0.6 Kg
Endive 100.00 g 2 Kg
Oeuf Dur Écalé 0.50 p 10 Pièce
Betterave Rouge en Cube 25.00 g 0.5 Kg
Ciboulette en Botte 1.00 g 0.02 Kg
Jus de Citron 7.50 ml 0.15 Litre
Moutarde de Dijon 3.75 g 0.075 Kg
Sel et Poivre (pour Mémoire) 0.50 g 0.01 Kg

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?

Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes
Nutri-score
A B C D E
Équilibre entre légumes, protéines et faible teneur en graisses saturées.
  • 1. Préparation des ingrédients

    • Épluchez et coupez les betteraves en cubes.
    • Lavez et émincez finement les endives.
    • Faites cuire les œufs durs à l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis refroidissez-les dans de l'eau glacée.
  • 2. Assemblage de la salade

    • Dans un saladier, mélangez les betteraves, les endives et les œufs durs coupés en quartiers.
    • Ajoutez la ciboulette ciselée et le fromage blanc.
  • 3. Assaisonnement

    • Préparez une vinaigrette avec la moutarde de Dijon, le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Arrosez la salade avec cette vinaigrette et mélangez délicatement.

Astuces de pro

  • Pour éviter que les betteraves ne se dessèchent, conservez-les dans leur jus de cuisson jusqu'au moment de les utiliser.
  • Ajoutez un peu de vinaigre dans l'eau de cuisson des œufs pour faciliter le pelage.
  • Pour une texture plus croquante, servez les endives crues sans les cuire.
  • Si la salade est trop acide, équilibrez avec une touche de miel dans la vinaigrette.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 350 kJ
Kilocalories (énergie) 84 kcal
Matières grasses 3.5 g
Dont acides gras saturés 1.2 g
Glucides 12 g
Sucres 8 g
Protéines 6 g
Sel 0.3 g

Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.

■ Coût portion mis à jour tous les jours.

■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.

■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.

Télécharger MENU pour connaitre sa marge


(Profitez-en, c'est offert par la maison !)

Anthony SOUDANT

Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.

Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.

Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.

RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025

MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.


Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !

Cliquer ici pour rester dans la course