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Entrée

Salade de Champignons

Temps de préparation pour 20 portions
00:30:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est C. Les points positifs principaux sont sa teneur en protéines et sa teneur en champignons (apportant des fibres et des micronutriments). Les points négatifs, qui font baisser le score, sont la teneur en matières grasses et en sel, principalement dus à la mayonnaise. Si la mayonnaise était allégée ou remplacée par une alternative moins grasse et moins salée, le score pourrait s'améliorer.
Recette Entrée : Salade de Champignons

Une salade fraîche et savoureuse mettant à l'honneur les champignons de Paris, subtilement relevée par une touche d'échalote et d'ail, le tout enrobé d'une mayonnaise onctueuse pour une bouchée pleine de gourmandise. Cette entrée simple et rapide à préparer saura ravir les papilles.

  • 1. Préparation des Champignons

    • Nettoyer soigneusement les Champignons de Paris Moyen.
    • Émincer finement les Champignons de Paris Moyen.
    • Émincer finement l'Echalote.
    • Hacher finement l'Ail Blanc.
  • 2. Cuisson des Champignons

    • Dans une poêle, faire chauffer l'Huile de Tournesol à feu moyen.
    • Ajouter l'Echalote émincée et l'Ail Blanc haché, puis faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    • Incorporer les Champignons de Paris Moyen émincés dans la poêle.
    • Faire sauter les champignons jusqu'à ce qu'ils soient dorés et aient rendu leur eau.
  • 3. Assaisonnement et Liaison

    • Assaisonner la préparation de Champignons avec le Sel et le Poivre (pour Mémoire).
    • Retirer la poêle du feu.
    • Incorporer délicatement la Mayonnaise à la préparation de champignons tiédie, en mélangeant pour obtenir une liaison homogène.
  • 4. Dressage

    • Transférer la Salade de Champignons dans un plat de service.
    • Servir la recette telle quelle.

Astuces de pro

Pour une saveur plus intense, vous pouvez ajouter une pointe de vinaigre balsamique à la fin de la cuisson des champignons.

Ne surchargez pas la poêle lors de la cuisson des champignons, travaillez en plusieurs fois si nécessaire pour qu'ils dorent et ne cuisent pas à la vapeur.

Laissez légèrement tiédir les champignons avant d'incorporer la mayonnaise pour éviter qu'elle ne tourne.

Goûtez et ajustez l'assaisonnement en Sel et Poivre avant de servir.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Champignon de Paris Moyen 125.0 g 2.5 Kg
Echalote 6.3 g 0.1 Kg
Ail Blanc 5.0 g 0.1 Kg
Mayonnaise 25.0 ml 0.5 Litre
Huile de Tournesol 11.3 ml 0.2 Litre
Sel et Poivre (pour Mémoire) 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 764
Kilocalories (énergie) 183
Matières grasses 13
Dont acides gras saturés 2
Glucides 5
Sucres 3
Protéines 10
Sel 1

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