Entrée
Salade Panzanella
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Iceberg | 80.00 g | 1.6 Kg |
| Tomate Cerise | 50.00 g | 1 Kg |
| Concombre | 40.00 g | 0.8 Kg |
| Huile de Pépin de Raisin | 30.00 ml | 0.6 Litre |
| Crouton Grillé | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Jus de Citron | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Poivre Noir Moulu | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
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1. Préparation des légumes
- Épluchez et coupez le concombre en petits dés.
- Lavez et séchez l'iceberg, puis coupez-le en fines lamelles.
- Lavez et séchez les tomates cerises, puis coupez-les en deux.
-
2. Assemblage de la salade
- Dans un grand saladier, mélangez les dés de concombre, les lamelles d'iceberg et les tomates cerises coupées.
- Ajoutez les croûtons grillés.
-
3. Préparation de la vinaigrette
- Dans un bol, mélangez l'huile de pépin de raisin et le jus de citron.
- Assaisonnez avec du sel fin et du poivre noir moulu.
-
4. Assemblage final
- Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.
- Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
Astuces de pro
- Pour éviter que les croûtons ne ramollissent, ajoutez-les au dernier moment.
- Utilisez une huile de pépin de raisin de qualité pour un goût plus prononcé.
- Pour une salade plus croquante, ajoutez des dés de poivron rouge.
- Conservez la salade au réfrigérateur jusqu'au moment de servir pour garder la fraîcheur des légumes.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 850 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 203 kcal |
| Matières grasses | 14 g |
| Dont acides gras saturés | 2 g |
| Glucides | 15 g |
| Sucres | 8 g |
| Protéines | 4 g |
| Sel | 0.5 g |
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