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Entrée

Saumon Gravlax à la Betterave et Gin

Temps de préparation pour 20 portions
25 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score D est attribué principalement en raison de la teneur élevée en sel (10g pour une portion de 100g environ, après cuisson et perte d'eau estimée), facteur négatif majeur dans le calcul. La teneur en protéines est un point positif significatif. La quantité de sucres (7g) contribue également négativement, bien que moins fortement. La présence de matières grasses (7g) et d'acides gras saturés (1g) est modérée pour ce type de plat et n'impacte pas massivement le score. L'absence de fruits et légumes en quantité significative dans la recette elle-même (la betterave étant ici un ingrédient de marinade) limite les points positifs potentiels.
Recette Entrée : Saumon Gravlax à la Betterave et Gin

Une entrée raffinée où le filet de saumon, paré de sa saveur iodée, est subtilement transformé par une marinade audacieuse. Le gin Bombay apporte ses notes botaniques complexes, tandis que la betterave rouge infuse une couleur vibrante et une douceur terreuse. Le sucre et le gros sel créent un équilibre parfait, attendrissant la chair du poisson et le préservant pour une dégustation exquise, juste après un passage de 24 à 48 heures au frais.

  • 1. Préparation du Marinade

    • Dans un petit bol, mélanger le Gin Bombay, la Betterave Rouge râpée finement, le Sucre Cristal et le Gros Sel.
  • 2. Marinade du Saumon

    • Placer le Filet de Saumon dans un plat creux ou un sac de congélation résistant.
    • Recouvrir uniformément le Filet de Saumon avec le mélange de marinade.
  • 3. Temps de Marinade

    • Filmer le plat ou fermer le sac, et réfrigérer pendant 24 à 48 heures, en retournant le saumon à mi-parcours pour assurer une marinade homogène.
  • 4. Rinçage et Séchage

    • Sortir le Filet de Saumon de la marinade. Le rincer délicatement sous l'eau froide pour enlever l'excès de marinade.
    • Sécher soigneusement le saumon avec du papier absorbant.
  • 5. Découpe et Service

    • Trancher finement le Filet de Saumon mariné à l'aide d'un couteau bien aiguisé.
    • Disposer les tranches sur une assiette de service.
    • Servir immédiatement.

Astuces de pro

Pour une meilleure imprégnation des saveurs, assurez-vous que le saumon est entièrement couvert par la marinade.

Utiliser un sac de congélation permet un contact plus uniforme de la marinade avec le saumon et facilite le retournement.

La durée de marinade peut être ajustée selon la texture et la saveur désirées. Goûtez un petit morceau après 24h pour ajuster.

Servir le gravlax avec des câpres, de la moutarde à l'aneth (préparée séparément) et une tranche de pain grillé ou de pain de campagne.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Filet de Saumon 100.0 g 2.0 Kg
Gin Bombay 70cl 5.0 ml 0.1 Litre
Betterave Rouge 10.0 g 0.2 Kg
Sucre Cristal 5.0 g 0.1 Kg
Gros Sel 10.0 g 0.2 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 650
Kilocalories (énergie) 155
Matières grasses 7
Dont acides gras saturés 1
Glucides 8
Sucres 7
Protéines 20
Sel 10

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