Entrée
Soupe Crémeuse de Tomates aux Herbes
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Lait Demi-Ecrémé | 125.00 ml | 2.5 Litre |
| Tomate N°3 | 125.00 g | 2.5 Kg |
| Oignon | 87.50 g | 1.75 Kg |
| Crème Fraiche Epaisse 30% | 2.50 ml | 0.05 Litre |
| Basilic en Botte | 7.50 g | 0.15 Kg |
| Laurier en Botte | 2.50 g | 0.05 Kg |
| Thym en Botte | 1.25 g | 0.025 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 7.50 ml | 0.15 Litre |
| Poivre Noir Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 0.50 g | 0.01 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Épluchez et émincez finement l'oignon.
- Lavez et coupez les tomates en dés en retirant les graines.
- Lavez et hachez finement le basilic.
- Cassez les feuilles de laurier et le thym en petits morceaux.
-
2. Cuisson des aromates
- Dans une casserole, faites revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
- Ajoutez le laurier et le thym, puis faites revenir 1 minute supplémentaire.
-
3. Cuisson des tomates
- Ajoutez les dés de tomates dans la casserole et laissez mijoter à feu doux pendant 15 minutes en remuant régulièrement.
- Salez et poivrez selon votre goût.
-
4. Mixer et ajouter la crème
- Retirez du feu et mixez la préparation jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez la crème fraîche et mélangez bien.
- Remettez sur feu doux et laissez chauffer 5 minutes sans bouillir.
-
5. Finalisation
- Hors du feu, ajoutez le basilic haché et mélangez délicatement.
- Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
-
6. Service
- Servez chaud dans des bols ou des assiettes creuses.
- Vous pouvez parsemer de basilic frais pour la décoration.
Astuces de pro
- Pour éviter que la soupe n'attache, ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau pendant la cuisson.
- Utilisez un mixeur plongeant pour une texture ultra-lisse.
- Pour une touche gourmande, ajoutez une touche de crème fraîche au moment de servir.
- Conservez les herbes au réfrigérateur dans un torchon humide pour qu'elles restent fraîches plus longtemps.
- Si la soupe est trop épaisse, diluez-la avec un peu de lait demi-écrémé.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 850 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 200 kcal |
| Matières grasses | 15 g |
| Dont acides gras saturés | 8 g |
| Glucides | 12 g |
| Sucres | 8 g |
| Protéines | 5 g |
| Sel | 0.5 g |
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