Retour

Entrée

Soupe Crevette Tom Yum

Temps de préparation pour 20 portions
00:30:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est 'C'. Les points positifs proviennent de la teneur élevée en protéines, apportant une contribution favorable. Les matières grasses, bien que présentes, sont modérées. Les glucides simples (sucres) sont présents, mais ne dépassent pas un seuil trop élevé. Le point négatif principal réside dans la teneur en sel (sodium), qui est significative dans cette recette, contribuant ainsi à un score moins bon. L'absence de légumes verts feuillus et d'autres sources de fibres ou de nutriments complexes impacte également le score.
Recette Entrée : Soupe Crevette Tom Yum

Une soupe thaïlandaise vibrante et réconfortante, la Tom Yum Crevette est une explosion de saveurs aigres, salées et légèrement épicées. Les crevettes tendres nagent dans un bouillon aromatique infusé de gingembre frais, de citron vert acidulé et d'une touche de piment subtil. Les champignons apportent une texture agréable à cette entrée parfumée, idéale pour éveiller les sens avant le plat principal.

  • 1. Préparation des aromates

    • Éplucher le gingembre et le couper en fines lamelles.
    • Laver le piment doux, retirer les graines et le couper en fines rondelles.
  • 2. Préparation des champignons

    • Nettoyer les champignons de Paris et les couper en quartiers.
  • 3. Infusion du bouillon

    • Dans une casserole, porter à ébullition une quantité suffisante d'eau.
    • Ajouter le bouillon de légumes déshydraté en poudre et le laisser infuser à feu doux pendant quelques minutes.
    • Retirer du feu.
  • 4. Cuisson des crevettes et des légumes

    • Ajouter les crevettes crues décortiquées, les lamelles de gingembre, les rondelles de piment doux et les quartiers de champignons dans le bouillon chaud.
    • Porter de nouveau à légère ébullition et cuire jusqu'à ce que les crevettes soient roses et opaques.
    • Ne pas surcuire les crevettes pour conserver leur tendreté.
  • 5. Assaisonnement final

    • Retirer la casserole du feu.
    • Incorporer le jus de citron vert.
    • Ajouter la sauce poisson.
    • Mélanger délicatement.
  • 6. Dressage

    • Verser la soupe Tom Yum Crevette dans un bol de service.
    • Servir immédiatement.

Astuces de pro

Pour une saveur plus intense, vous pouvez faire revenir légèrement le gingembre et le piment avant de les ajouter au bouillon.

Ajustez la quantité de piment selon votre tolérance au piquant.

Si vous n'avez pas de piment doux, utilisez un petit piment frais et retirez une partie des graines pour atténuer le feu.

Ne jetez pas les carcasses des crevettes, elles peuvent servir à préparer un fumet de poisson maison.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crevette Crue Decortiquée 16/20 Surgelée 150.0 g 3.0 Kg
Champignon de Paris Moyen 50.0 g 1.0 Kg
Gingembre 5.0 g 0.1 Kg
Jus de Citron Vert 20.0 ml 0.4 Litre
Piment Doux 1.0 g 0.0 Kg
Sauce Poisson 10.0 g 0.2 Kg
Bouillon de Légumes Déshydraté en poudre 1.2 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 650
Kilocalories (énergie) 155
Matières grasses 4
Dont acides gras saturés 1
Glucides 6
Sucres 3
Protéines 23
Sel 2

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?


■ Vos ingrédients changent
→ vous devez indiquer les allergènes.

■ Avec MENU Premium
→ identifiez vos allergènes instantanément.


Essayez gratuitement pendant 15 jours,
sans engagement.

Passer à MENU Premium