Entrée
Soupe de Tomate et d'Orange
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Jus d'Orange | 83.33 ml | 1.6666 Litre |
| Tomate N°3 | 166.67 g | 3.3334 Kg |
| Crème Liquide 18% | 5.00 ml | 0.1 Litre |
| Orange | 50.00 g | 1 Kg |
| Echalote | 12.50 g | 0.25 Kg |
| Bouillon de Légumes | 0.83 g | 0.0166 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 0.35 g | 0.007 Kg |
| Sel Fin | 0.47 g | 0.0094 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Épluchez et émincez finement l'échalote.
- Pelez et coupez les oranges en quartiers, en retirant les pépins.
- Lavez et coupez les tomates en dés, en retirant les graines si nécessaire.
-
2. Faire revenir les aromates
- Dans une grande casserole, faites revenir l'échalote émincée dans un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle devienne translucide.
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3. Cuisson des tomates
- Ajoutez les dés de tomates et faites-les revenir pendant 5 minutes à feu moyen.
- Versez le jus d'orange et le bouillon de légumes, puis portez à ébullition.
-
4. Mixer et assaisonner
- Mixer la préparation jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez la crème liquide, le sel et le poivre noir moulu, puis mélangez bien.
-
5. Finition
- Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
- Servez chaud avec des quartiers d'orange frais pour la décoration.
Astuces de pro
- Pour éviter que la soupe n'attache, ajoutez 1 c.à.s d'eau pendant la cuisson.
- Utilisez un mixeur plongeant pour une texture ultra-lisse.
- Pour un goût plus prononcé, faites réduire légèrement la soupe avant de mixer.
- Ajoutez les quartiers d'orange frais au dernier moment pour conserver leur fraîcheur.
- Pour une touche gourmande, ajoutez une touche de crème fraîche avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 850 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 203 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Dont acides gras saturés | 7 g |
| Glucides | 20 g |
| Sucres | 18 g |
| Protéines | 4 g |
| Sel | 1.5 g |
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