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Entrée

Tapenade Classique Olives Noires

Temps de préparation pour 20 portions
15 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de cette tapenade est calculé sur une base de 100g pour permettre une comparaison standardisée. Elle obtient un score de D. Les points négatifs proviennent principalement de sa teneur élevée en matières grasses (liées à l'huile d'olive et aux olives elles-mêmes) et en sel. Les points positifs concernent la présence modérée de glucides et la faible teneur en sucres. Les protéines apportent également une légère contribution positive, mais insuffisante pour compenser les points négatifs liés aux lipides et au sodium. La version de mars 2025 prend davantage en compte la densité nutritionnelle et la qualité des lipides, ce qui pourrait légèrement influencer le score si des ajustements étaient faits.
Recette Entrée : Tapenade Classique Olives Noires

Une préparation méditerranéenne emblématique, la tapenade classique aux olives noires est une pâte onctueuse et savoureuse, parfaite pour tartiner sur du pain grillé ou accompagner de nombreux plats. Elle marie l'intensité des olives noires dénoyautées à la douceur de l'ail et à la richesse de l'huile d'olive extra vierge. Un concentré de saveurs ensoleillées.

  • 1. Préparation des olives

    • Placer les olives noires dénoyautées dans le bol d'un robot culinaire.
    • Ajouter l'ail blanc épluché et dégermé.
    • Ajouter l'huile d'olive extra vierge.
    • Ajouter une pincée de sel et de poivre.
  • 2. Mixage

    • Mixer par impulsions jusqu'à obtenir une texture grossièrement hachée, ressemblant à une pâte épaisse.
    • Surveiller attentivement pour ne pas trop mixer et obtenir une texture trop lisse.
  • 3. Ajustement et repos

    • Goûter et ajuster l'assaisonnement en sel et poivre si nécessaire.
    • Laisser reposer la tapenade au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour permettre aux saveurs de se développer.

Astuces de pro

Pour une texture plus rustique, n'hésitez pas à hacher l'ail et les olives à la main avant de les passer au robot.

Si la tapenade vous semble trop sèche, ajoutez une cuillère à café d'eau froide pour la détendre.

Utilisez des olives noires de bonne qualité, leur saveur est primordiale dans cette recette.

Laissez la tapenade reposer le plus longtemps possible pour une saveur optimale.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Olive Noire Denoyautée 80.0 g 1.6 Kg
Ail Blanc 5.0 g 0.1 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 15.0 ml 0.3 Litre
Sel et Poivre (pour Mémoire) 5.0 g 0.1 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 780
Kilocalories (énergie) 189
Matières grasses 18
Dont acides gras saturés 2
Glucides 4
Sucres 1
Protéines 2
Sel 2

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