Retour
Recette Entrée : Tartare de Betterave Jaune, Avocat et Citron Vert

Entrée

Tartare de Betterave Jaune, Avocat et Citron Vert

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Betterave Jaune 80.00 g 1.6 Kg
Coriandre en Botte 2.00 g 0.04 Kg
Echalote 1.00 g 0.02 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 10.00 ml 0.2 Litre
Jus de Citron Vert 10.00 ml 0.2 Litre
Avocat Calibre 16 0.25 p 5 Pièce
Poivre Noir Moulu 0.50 g 0.01 Kg
Sel Fin 1.00 g 0.02 Kg

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?

Les ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez les allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.

Temps de préparation pour 20 portions
45 minutes
Nutri-score
A B C D E
Score basé sur les critères nutritionnels de mars 2025 : équilibre entre matières grasses et glucides.
  • 1. Préparation des ingrédients

    • Épluchez et coupez la betterave jaune en petits dés réguliers.
    • Émincez finement l'échalote.
    • Coupez l'avocat en cubes et arrosez-le immédiatement de jus de citron vert pour éviter l'oxydation.
    • Ciselez finement la coriandre en botte.
  • 2. Assemblage du tartare

    • Dans un saladier, mélangez délicatement les dés de betterave, l'échalote émincée et la coriandre ciselée.
    • Ajoutez les cubes d'avocat et mélangez avec précaution pour ne pas les écraser.
    • Assaisonnez avec l'huile d'olive extra vierge, le jus de citron vert, le sel fin et le poivre noir moulu.
  • 3. Dressage

    • Dressez le tartare dans une assiette ou un bol, en formant un dôme ou une présentation plate selon votre préférence.
    • Arrosez légèrement d'un filet d'huile d'olive et de jus de citron vert pour une touche finale.

Astuces de pro

  • Pour éviter que l'avocat ne noircisse, arrosez-le immédiatement de jus de citron vert après la découpe.
  • Utilisez une mandoline pour couper la betterave en dés parfaitement réguliers.
  • Mélangez les ingrédients avec une cuillère en bois pour préserver la texture des cubes d'avocat.
  • Servez immédiatement pour garder la fraîcheur des saveurs.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1256 kJ
Kilocalories (énergie) 300 kcal
Matières grasses 22 g
Dont acides gras saturés 3 g
Glucides 25 g
Sucres 18 g
Protéines 4 g
Sel 0.5 g

Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.

■ Coût portion mis à jour tous les jours.

■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.

■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.

Télécharger MENU pour connaitre sa marge


(Profitez-en, c'est offert par la maison !)

Anthony SOUDANT

Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.

Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.

Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.

RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025

MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.


Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !

Cliquer ici pour rester dans la course