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Entrée

Tartare de Hareng Fumé

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score est calculé sur la base des valeurs nutritionnelles pour 100g. Les points positifs sont la teneur élevée en protéines et la présence de gras insaturés issus du hareng. Cependant, la teneur en sel est un facteur négatif significatif, tout comme la teneur en acides gras saturés. La présence d'échalote et de câpres apporte des nutriments mais leur quantité est trop faible pour impacter significativement le score. Le jus de citron est neutre. Sans sous-recettes complexes, le score reste modéré. Points positifs: Protéines (22g/100g), Points négatifs: Sel (2.5g/100g), Acides gras saturés (2.2g/100g).
Recette Entrée : Tartare de Hareng Fumé

Un tartare frais et savoureux où la richesse du hareng fumé est relevée par la vivacité de l'échalote et le piquant des câpres, le tout lié par une touche acidulée de jus de citron. Une entrée pleine de caractère, simple à réaliser et toujours appréciée.

  • 1. Préparation des ingrédients

    • Couper le filet de hareng fumé en petits dés.
    • Hacher finement l'échalote.
    • Hacher finement les câpres.
  • 2. Mélange des ingrédients

    • Dans un bol, mélanger délicatement les dés de hareng fumé, l'échalote hachée et les câpres hachées.
    • Arroser avec le jus de citron.
  • 3. Assaisonnement et dressage

    • Mélanger délicatement le tout pour bien répartir les saveurs.
    • Laisser mariner quelques minutes au frais.
    • Dresser le tartare sur une assiette.

Astuces de pro

Utilisez un couteau bien aiguisé pour un dressage net des dés de hareng.

Ajustez la quantité de jus de citron selon votre préférence pour une touche d'acidité.

Pour une présentation plus raffinée, utilisez un cercle de dressage.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Filet d'Hareng Fumé 100.0 g 2.0 Kg
Echalote 20.0 g 0.4 Kg
Câpre 10.0 g 0.2 Kg
Jus de Citron 10.0 ml 0.2 Litre

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 780
Kilocalories (énergie) 187
Matières grasses 9.5
Dont acides gras saturés 2.2
Glucides 2
Sucres 1.8
Protéines 22
Sel 2.5

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