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Entrée

Tartare de Homard Concombre Wasabi

Temps de préparation pour 20 portions
0 heures et 30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-Score est basé sur les ingrédients et leurs quantités pour 100g. Pour ce tartare, le score A est obtenu grâce à la haute teneur en protéines (homard), une faible teneur en matières grasses et glucides. Le faible apport en sel contribue également positivement. L'absence de sous-recettes complexes avec des apports négatifs renforce ce bon score. Les points positifs incluent la richesse en protéines et la faible teneur en sucres. Le faible apport en acides gras saturés est également un atout. Les points négatifs sont minimes dans cette préparation simple et fraîche.
Recette Entrée : Tartare de Homard Concombre Wasabi

Un tartare frais et délicat où la noblesse de la chair de homard rencontre la vivacité du concombre. Subtilement relevé par la pointe piquante du wasabi et la fraîcheur du citron vert, ce plat est une invitation à la légèreté et à la finesse.

  • 1. Préparation du Homard

    • Décortiquer la chair de homard.
    • Couper la chair de homard en petits dés.
  • 2. Préparation du Concombre

    • Éplucher le concombre.
    • Retirer les pépins du concombre.
    • Couper le concombre en très petits dés.
  • 3. Assaisonnement du Tartare

    • Dans un bol, mélanger délicatement les dés de homard et les dés de concombre.
    • Ajouter l'huile d'olive extra vierge.
    • Incorporer le jus de citron vert.
    • Ajouter le zeste de citron vert.
    • Ajouter la pâte de wasabi.
    • Assaisonner avec le poivre blanc moulu et le sel fin.
    • Mélanger délicatement pour ne pas écraser les dés.
  • 4. Dressage

    • À l'aide d'un emporte-pièce, dresser le tartare de homard concombre wasabi au centre de l'assiette.
    • Servir immédiatement.

Astuces de pro

Pour une texture plus ferme, vous pouvez légèrement refroidir la chair de homard avant de la couper.

Utilisez un couteau bien aiguisé pour obtenir des dés de homard et de concombre précis.

Goûtez et ajustez l'assaisonnement avant de servir, le piquant du wasabi peut varier.

Pour un dressage parfait, veillez à ce que les dés de homard et de concombre soient de taille similaire.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Chair de Homard Surgelée 50.0 g 1.0 Kg
Concombre 7.5 g 0.2 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 5.0 ml 0.1 Litre
Jus de Citron Vert 5.0 ml 0.1 Litre
Zeste de Citron Vert 0.3 g 0.0 Kg
Pâte de Wasabi 0.3 g 0.0 Kg
Poivre Blanc Moulu 0.3 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.3 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 370
Kilocalories (énergie) 88
Matières grasses 4
Dont acides gras saturés 1
Glucides 2
Sucres 1
Protéines 10
Sel 0

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