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Entrée

Tartare de Saumon et Fenouil et Aneth

Temps de préparation pour 20 portions
00:40:00

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base de 100g des ingrédients bruts transformés. Points positifs : Présence de protéines (saumon), apport en vitamines et fibres grâce au fenouil et à l'aneth. Points négatifs : Teneur en matières grasses due à l'huile d'olive et au saumon fumé, ainsi que la teneur en sel. L'absence d'autres catégories d'aliments comme les fruits ou les céréales complètes influence également le score.
Recette Entrée : Tartare de Saumon et Fenouil et Aneth

Un tartare frais et parfumé alliant la richesse du saumon fumé à la saveur anisée du fenouil et à la fraîcheur de l'aneth, relevé par une vinaigrette citronnée.

  • 1. Préparation du Fenouil

    • Nettoyer le fenouil.
    • Émincer finement le fenouil.
  • 2. Préparation du Saumon Fumé

    • Couper le saumon fumé en petits dés.
  • 3. Préparation de l'Aneth

    • Hacher finement l'aneth.
  • 4. Préparation de l'Assaisonnement

    • Presser le citron pour en extraire le jus.
    • Dans un bol, mélanger le jus de citron, l'huile d'olive extra vierge et le sel fin.
  • 5. Mélange du Tartare

    • Dans un saladier, combiner le fenouil émincé, le saumon fumé en dés et l'aneth hachée.
    • Ajouter l'assaisonnement préparé au mélange.
  • 6. Dressage

    • Mélanger délicatement tous les ingrédients pour obtenir un tartare homogène.
    • Disposer le tartare de saumon et fenouil et aneth dans une assiette de service.

Astuces de pro

Pour un fenouil plus croquant, passez-le rapidement dans l'eau glacée après l'avoir émincé.

N'hésitez pas à ajuster la quantité de citron et d'aneth selon vos préférences.

Pour une présentation soignée, utilisez un emporte-pièce pour former le tartare dans l'assiette.

Servez le tartare immédiatement après sa préparation pour préserver la fraîcheur des ingrédients.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Saumon Fumé Tranché 81.0 g 1.6 Kg
Fenouil 150.0 g 3.0 Kg
Citron 25.0 g 0.5 Kg
Aneth en Botte 10.0 g 0.2 Kg
Huile d'Olive Extra Vierge 3.8 ml 0.1 Litre
Sel Fin 0.5 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 600
Kilocalories (énergie) 143
Matières grasses 9
Dont acides gras saturés 1
Glucides 3
Sucres 2
Protéines 12
Sel 1

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