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Entrée

Tempura de Crevettes au Sésame

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-score de cette recette est calculé sur la base de ses ingrédients pour 100g. La recette est pénalisée par sa teneur en matières grasses et en acides gras saturés, principalement due à l'huile de friture. La présence de protéines animales (crevette) et la quantité de glucides contribuent modérément au score. La faible teneur en sucres et la quantité de sel sont des points positifs. L'utilisation de farine raffinée et de fécule de maïs n'apporte pas de nutriments valorisables. Le sésame apporte de petites quantités de fibres et de bons gras mais est présent en trop faible quantité pour avoir un impact significatif sur le score global.
Recette Entrée : Tempura de Crevettes au Sésame

Une entrée légère et croustillante où la fraîcheur de la crevette, habillée d'une fine pâte à tempura aux graines de sésame, offre une explosion de saveurs et de textures. La friture juste comme il faut garantit un extérieur doré et aérien, contrastant agréablement avec la chair nacrée et juteuse de la crevette. Un délice pour débuter un repas.

  • 1. Préparation de la pâte à tempura

    • Dans un récipient, mélangez la Farine T45 et la Maizena.
    • Ajoutez l'Oeuf Entier Liquide et l'Eau. Fouettez vigoureusement pour obtenir une pâte homogène et sans grumeaux.
  • 2. Préparation des crevettes

    • Assurez-vous que les Crevettes Crues Entières soient décortiquées et déveinées, tout en conservant la queue pour la présentation.
    • Salez légèrement les crevettes avec le Sel Fin.
  • 3. Enrobage et friture des crevettes

    • Plongez chaque crevette dans la pâte à tempura, en vous assurant qu'elle soit bien enrobée.
    • Saupoudrez généreusement les crevettes enrobées de Graine de Sésame.
    • Dans une friteuse ou une casserole profonde, faites chauffer l'Huile de Friture à température (environ 180°C).
    • Plongez délicatement les crevettes enrobées dans l'huile chaude, en veillant à ne pas surcharger le panier ou la casserole.
    • Faites frire pendant quelques minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée et croustillante et que les crevettes soient cuites.
    • Égouttez les crevettes sur du papier absorbant pour retirer l'excès d'huile.

Astuces de pro

Pour une pâte à tempura plus aérienne et croustillante, utilisez de l'eau gazeuse très froide.

Ne surchargez pas votre bain de friture, cela ferait chuter la température de l'huile et rendrait la tempura moins croustillante.

La température de l'huile est cruciale. Si elle est trop basse, la tempura sera grasse. Si elle est trop haute, elle brûlera à l'extérieur avant d'être cuite à l'intérieur.

Faites frire les crevettes par petites quantités pour maintenir une température d'huile constante.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Crevette Crue Entière 8/12 83.3 g 1.7 Kg
Eau 7.5 ml 0.2 Litre
Oeuf Entier Liquide 4.2 ml 0.1 Litre
Farine T45 5.8 g 0.1 Kg
Maizena 4.2 g 0.1 Kg
Huile de Friture 0.8 ml 0.0 Litre
Graine de Sésame 0.8 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.2 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 419
Kilocalories (énergie) 100
Matières grasses 4.5
Dont acides gras saturés 0.7
Glucides 5.5
Sucres 0.1
Protéines 10
Sel 0.1

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