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Pâtisserie

Gâteau Courgettes et Chocolat

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le calcul du Nutri-score pour ce Gâteau Courgette et Chocolat aboutit à un score de 'C'. Les points négatifs proviennent principalement de la teneur en sucres et en matières grasses saturées, caractéristiques des pâtisseries. Le cacao en poudre, bien que contenant des polyphénols bénéfiques, contribue aussi à la teneur en matières grasses. Les points positifs sont apportés par la présence de courgette qui apporte des fibres, et par la quantité raisonnable de sel. L'œuf et la farine apportent des protéines mais leur impact est limité dans ce contexte. L'utilisation de chocolat noir 50% limite l'excès de sucre par rapport à des chocolats plus laitiers.
Recette Pâtisserie : Gâteau Courgettes et Chocolat

Ce gâteau gourmand et surprenant marie la douceur discrète de la courgette à l'intensité réconfortante du chocolat noir. Sa texture moelleuse et son arôme subtil de vanille en font une pâtisserie idéale pour le goûter ou le dessert, où la légèreté de la courgette se fond parfaitement dans la richesse du cacao.

  • 1. Préparation des ingrédients secs

    • Dans un grand saladier, tamiser la Farine T55.
    • Ajouter le Sucre Cristal.
    • Incorporer le Cacao en poudre.
    • Ajouter le Bicarbonate de Soude.
    • Saupoudrer d'une pincée de Sel Fin.
  • 2. Préparation des ingrédients humides

    • Dans un autre récipient, casser l'Oeuf Frais Moyen et le battre légèrement.
    • Faire fondre le Beurre Doux en Plaquette, puis le laisser tiédir.
    • Prélever les graines de la Gousse de Vanille Bourbon et les ajouter à l'œuf battu.
    • Ajouter le Beurre Doux fondu et tiédi à l'œuf et aux graines de vanille.
  • 3. Intégration des ingrédients

    • Râper finement la Courgette.
    • Incorporer le mélange liquide (œuf, vanille, beurre) aux ingrédients secs dans le grand saladier.
    • Mélanger délicatement jusqu'à obtenir une pâte homogène, sans trop travailler la pâte.
    • Ajouter la Courgette râpée à la préparation et l'incorporer délicatement à l'aide d'une spatule.
    • Concasser le Chocolat Noir 50% en petits morceaux.
  • 4. Mise en forme et cuisson

    • Beurrer et fariner un moule à gâteau.
    • Verser la pâte dans le moule préparé.
    • Parsemer les morceaux de Chocolat Noir 50% sur le dessus de la pâte.
    • Enfourner dans un four préchauffé à la température appropriée pour une cuisson jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre ressorte propre.
    • Laisser tiédir le gâteau dans le moule avant de le démouler sur une grille.

Astuces de pro

Pour une texture plus moelleuse, assurez-vous que le beurre soit fondu mais pas chaud avant de l'incorporer à l'œuf.

Ne mélangez pas trop la pâte une fois la farine ajoutée pour éviter un gâteau caoutchouteux.

Pour vérifier la cuisson, utilisez un cure-dent : il doit ressortir propre, sans trace de pâte.

Laissez le gâteau tiédir avant de le démouler pour éviter qu'il ne se casse.

Si vous trouvez la courgette trop aqueuse, pressez-la légèrement dans un torchon propre après râpage pour en retirer l'excès d'eau.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Beurre Doux en Plaquette 18.3 g 0.4 Kg
Courgette 50.0 g 1.0 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 10 Pièce
Farine T55 40.0 g 0.8 Kg
Sucre Cristal 30.0 g 0.6 Kg
Chocolat Noir 50% 25.0 g 0.5 Kg
Cacao en Poudre 10.0 g 0.2 Kg
Gousse de Vanille Bourbon 0.8 g 0.0 Kg
Bicarbonate de Soude 1.0 g 0.0 Kg
Sel Fin 0.3 g 0.0 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 700
Kilocalories (énergie) 167
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 4
Glucides 20
Sucres 13
Protéines 3
Sel 0

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