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Pâtisserie

Muffins Banane Nutella

Temps de préparation pour 20 portions
Environ 20 minutes

Nutri-score
A B C D E
Le Nutri-Score de cette recette est calculé sur une base de 100g pour une comparaison standardisée. Points positifs : - Apport en fruits (banane) contribuant à une certaine teneur en fibres et vitamines (bien que ce ne soit pas directement pondéré par l'algorithme Nutri-Score actuel pour les muffins). - Utilisation de levure fraîche qui n'ajoute pas d'éléments négatifs. Points négatifs : - Teneur élevée en sucres ajoutés (provenant du sucre glace et du Nutella). - Teneur relativement élevée en matières grasses, dont une partie est saturée (provenant du beurre et du Nutella). - Faible apport en fibres, protéines et certains micronutriments par rapport à d'autres catégories d'aliments. - La densité énergétique est également un facteur pénalisant. Le poids de ces facteurs négatifs (sucre, gras) l'emporte sur les bénéfices potentiels des autres ingrédients pour obtenir un score D.
Recette Pâtisserie : Muffins Banane Nutella

Ces muffins moelleux marient la douceur naturelle de la banane à l'irrésistible saveur du Nutella, créant des petites douceurs gourmandes parfaites pour le goûter ou un petit-déjeuner plein de plaisir.

  • 1. Préparation des ingrédients secs

    • Dans un grand saladier, tamiser la Farine T55.
    • Ajouter le Sucre Glace à la Farine T55.
    • Dans un petit récipient, émietter la Levure Fraîche et la délayer avec un peu d'eau tiède.
  • 2. Préparation des ingrédients humides et incorporation

    • Dans un autre saladier, écraser la Banane à la fourchette jusqu'à obtenir une purée.
    • Incorporer l'Oeuf Frais Moyen à la purée de Banane et mélanger.
    • Faire fondre le Beurre Demi-Sel AOP, puis le laisser tiédir avant de l'ajouter au mélange Banane-Oeuf.
    • Ajouter le mélange Levure délayée au mélange Banane-Oeuf-Beurre.
  • 3. Assemblage de la pâte à muffins

    • Verser progressivement le mélange liquide sur les ingrédients secs (Farine T55 et Sucre Glace).
    • Mélanger délicatement avec une spatule, juste assez pour combiner les ingrédients sans trop travailler la pâte.
    • Incorporer délicatement le Nutella à la pâte sans le mélanger de manière homogène, pour créer des marbrures.
  • 4. Cuisson des muffins

    • Répartir la pâte dans des moules à muffins préalablement garnis de caissettes en papier.
    • Enfourner dans un four préchauffé à la température adéquate.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les muffins soient bien gonflés et dorés, et qu'un cure-dent inséré au centre ressorte propre.
  • 5. Refroidissement

    • Démouler les muffins dès la sortie du four.
    • Laisser refroidir complètement sur une grille avant de déguster.

Astuces de pro

Pour des muffins encore plus moelleux, n'hésitez pas à utiliser des bananes bien mûres, elles apportent plus de sucre naturel et d'humidité.

Ne mélangez pas trop la pâte à muffins une fois les ingrédients secs ajoutés. Un mélange excessif rendra les muffins durs.

Pour que le Nutella crée de jolies marbrures, ajoutez-le en petites cuillères et remuez très brièvement avec la pointe d'un couteau.

Vérifiez la cuisson avec un cure-dent : si des miettes humides s'y accrochent, c'est que les muffins sont cuits. S'il y a de la pâte liquide, prolongez la cuisson de quelques minutes.

Ingrédients

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Banane 32.5 g 0.7 Kg
Oeuf Frais Moyen 1 15 Pièce
Farine T55 37.5 g 0.8 Kg
Sucre Glace 31.3 g 0.6 Kg
Nutella 7.5 g 0.2 Kg
Levure Fraiche 1.8 g 0.0 Kg
Beurre Demi-Sel AOP 31.3 g 0.6 Kg

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 750
Kilocalories (énergie) 179
Matières grasses 8
Dont acides gras saturés 4
Glucides 24
Sucres 17
Protéines 3
Sel 0

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